<p><span style="font-size: 12px; color: #000000;">ប្រសិនបើអ្នកចង់ អនុវត្តតាមទម្លាប់ទទួលទានចំណីអាហារមួយ ដើម្បីសម្រកជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនោះ វាជារឿងចាំបាច់ ក្នុងការយកចិត្ដទុកដាក់ ចំណាយពេលបន្ថែមដើម្បីកត់ត្រាទុកនូវប្រភេទចំណីអាហារ ចូលទៅក្នុងបញ្ជីមុនពេលទៅទិញម្ហូបនៅផ្សារ។ សម្រាប់គោលបំណងនេះ អ្នកនឹងត្រូវលះបង់ចោល ឈប់ទទួលទានប្រភេទចំណីអាហារ ដែលមានប្រយោជន៍តិចតួចដល់សុខភាព និងប្រភេទអាហារ ដែលសម្បូរកាល់ឡូរី។</span></p>
<p><span style="font-size: 12px; color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/9/3/7-03-09-2018--16-27-11.PNG"><span style="color: #000000;"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/9/3/7-03-09-2018--16-27-11.PNG" alt="" /></span></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ប្រភេទអាហារ ដែលអ្នកជំនាញតែងណែនាំឱ្យទទួលទានដើម្បីសម្រកទម្ងន់រួមមានដូចជា៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ü ផ្លែឈើ បន្លែ និងបន្លែបៃតង</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ü ត្រី សាច់សត្វ និងស៊ុត</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ü គ្រាប់ផ្លែឈើ និងសណ្ដែក</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ü ផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះ</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ផ្លែឈើ និងបន្លែ បូករួមទាំងគ្រាប់ផ្លែឈើ និងសណ្ដែក នឹងផ្ដល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុបង្កើនថាមពលរាងកាយដទៃទៀត។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ម្យ៉ាងទៀត ការទទួលទាន ប្រភេទអាហារធ្វើពីទឹកដោះ និងសាច់សត្វ ក៏ត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារដែរ ប៉ុន្ដែសូមព្យាយាមជ្រើសរើសបរិភោគនូវជម្រើសអាហារណា ដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់តិច។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ដូច្នេះ ជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវ គឺផលិតផលដូចជា សាច់មាន់ ត្រីសាល់ម៉ុន សាច់មាន់បារាំង សាច់គោខ្ចី ឬប្រភេទត្រីសមុទ្រម្យ៉ាងឈ្មោះម័ររុយ(Cod)។ ម្យ៉ាងទៀត សូមទិញតែផលិតទឹកដោះណា ដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជា ទឹកដោះគោស្គីមមីលក៍(Skimmed Milk) ជាដើម ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="c_tab" href="/News/Detail/50164/welcome-to-advertisement-page-of-camnews-with-price-discount-50-percent" target="_blank"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/9/3/faceline-03-09-2018--16-27-29.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ប្រែសម្រួល ៖ សារ៉ាត</span></p>