<p>សក់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ផងដែរ នៃសម្រស់របស់មនុស្សគ្រប់រូប សក់អាចបង្ហាញពីភាពទាក់ទាញ<br />និង បង្កើននូវភាពស្រស់ស្អាត ចំពោះមនុស្សទូទៅ មិនថាបុរស ឬ ស្រ្តីនោះទេ។ តើអ្នកលោកចង់ឱ្យ<br />សក់ដុះលូតលាស់មករឹងមាំ ទន់ ភ្លឺរលោង និង មានសុខភាពសក់ល្អ ដោយធម្មជាតិដែរ ឬទេ?</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ យើងសូមបង្ហាញជូនលោកអ្នកនូវប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលអាចជួយឱ្យសក់ដុះ<br />លូតលាស់មកមានភាពរឹងមាំ និង មានសុខភាពល្អ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/1/6/healthy-hair-06-01-2014--08-59-04.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/1/6/healthy-hair-06-01-2014--08-59-04.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>អយស្ទើរ៖ </strong>គឺជាប្រភេទអាហារសមុទ្រម្យ៉ាងដែលមានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសា មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាមានផ្ទុក<br />នូវប្រូតេអ៊ីន សារធាតុចិញ្ចឹម និង វីតាមីន ជាច្រើនទៀត ដែលអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់សំរាប់សុខ<br />ភាពសក់ និង ជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់មករឹងមាំ ទន់ ភ្លឺរលោង។</p>
<p><strong>ស៊ុត៖ </strong>គឺជាប្រភពអាហារដ៏សំខាន់បំផុតសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុផ្សេងៗ ទៀត<br />ដូចជា៖ ស័ង្កសី ស៊ីលីញ្ញូម ស៊ុលផួរ និង ដែក។ សារធាតុដ៏សំខាន់ទាំងនេះ ជាពិសេស សារធាតុដែក<br />ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការពារសក់ជ្រុះ និង ជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់មកបានឆាប់រហ័ស និងរឹង<br />មាំ។</p>
<p><strong>ដំឡូងបារាំង (ផ្អែម)៖ </strong>ជាប្រភេទអាហារដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុ antioxidant beta carotene ដែល<br />ធ្វើឱ្យសុខភាពសក់របស់អ្នកមានសភាពរឹងមាំ ការពារស្បែកក្បាលមានអង្កែនិងស្បែកក្បាលរមាស់៕</p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ webmd</p>