<p>ខែមករាហើយនៅតែមានអារម្មណ៍ថារងារ តើគួរធ្វើយ៉ាងណា? ខាងក្រោមនេះយើងមានវិធីងាយៗ<br />ជូនលោកអ្នកដើម្បីទប់ទល់ និងអាកាសធាតុត្រជាក់ព្រោះសង្កេតឃើញថានៅភ្នំពេញក្នុងរយៈពេល<br />ជាង ២ ខែមកនេះត្រជាក់គួរសម។</p>
<p>១. ប្រើប្រាស់សម្លៀកបំពាក់ស្ដើងល្មមតែច្រើនជាន់<br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/1/8/s-08-01-2013--09-31-15.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/FileManager/Articles/mce/2013/1/8/s-08-01-2013--09-31-15.jpg" alt="" /></a><br />អាចប្រើប្រាស់សម្លៀកបំពាក់ ២ ទៅ ៤ ជាន់ វាងាយស្រួលក្នុងការទុកដាក់ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់<br />សម្លៀកបំពាក់ដែលស្ដើងល្មម ឬអាចប្រើជាអាវធំពីខាងក្រៅក៏បាន នេះគឺជាទម្លាប់មួយដែលមនុស្ស<br />ជាច្រើនតែងតែប្រើប្រាស់នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។</p>
<p>២. កំដៅគ្រែមុនពេលចូលគេង<br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/1/8/4811583039ca48efbff9o-08-01-2013--09-31-27.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/FileManager/Articles/mce/2013/1/8/4811583039ca48efbff9o-08-01-2013--09-31-27.jpg" alt="" /></a><br />គួរណាធ្វើការកំដៅគ្រែគេងរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង ដោយការក្រាលភួយក្រាសនៅលើពូកគេង<br />របស់អ្នក មុនចូលគេង ៣០ នាទី។</p>
<p>៣. ឱបនរណាម្នាក់<br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/1/8/a-08-01-2013--09-31-40.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/FileManager/Articles/mce/2013/1/8/a-08-01-2013--09-31-40.jpg" alt="" /></a><br />វាគឺជាជម្រើសចុងក្រោយហើយសម្រាប់អ្នកដែលរងារពេក តែវាល្អសម្រាប់គូស្នេហាព្រោះអាចនាំឱ្យ<br />កាន់តែរ៉ូមែនទិក។</p>
<p>៤. ញុំាអាហារពេលព្រឹកដែលក្ដៅៗ<br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/1/8/2871700hot-breakfast-program-08-01-2013--09-31-53.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/FileManager/Articles/mce/2013/1/8/2871700hot-breakfast-program-08-01-2013--09-31-53.jpg" alt="" /></a><br />នេះគឺជាវិធីមួយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលទៅធ្វើការពេលព្រឹកគួរណាតែផ្លាស់ប្ដូរបបអាហារមកពិសារ<br />អាហារដែលក្ដៅៗដូចជាមីស៊ុប ឬគុយទាវជាដើមព្រោះអាចកំដៅក្រពះរបស់អ្នកនិងបន្ថែមកំដៅ<br />ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យក្ដៅបានយូរពេញមួយព្រឹក៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ ម៉ូកា<br />ប្រភពពី៖ K14 </p>