<p>ផ្លែគឺជាប្រភេទផ្លែឈើធម្មជាតិម្យ៉ាង ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសា និង ជាប្រភពនៃ សារធាតុចិញ្ចឹម<br />ជាច្រើន ដូចជា៖ វីតាមីន A, B, C និង សារធាតុ beta-carotene, malic acid និង ការពារប្រតិកម្មអ៊ុក<br />ស៊ីត។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ គឺមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុត សំរាប់សុខភាពស្បែក និង ជួយថែរក្សា<br />ស្បែកឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/3/14/apple-night-cream-recipe-14-03-2014--16-16-54.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/3/14/apple-night-cream-recipe-14-03-2014--16-16-54.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>គ្រឿងផ្សំ៖ </strong></p>
<ul>
<li>- ផ្លែប៉ម ១ផ្លែ</li>
<li>- ប្រេងអូលីវ</li>
<li>- ទឹកផ្កាកូលាប</li>
<li>- ម៉ាស៊ីក្រឡុក</li>
<li>- ឧបករណ៍ដាំទឹក</li>
<li>- កូនកាំបិត ១</li>
<li>- កូនចានគោម ១</li>
<li>- ស្លាបព្រា ១</li>
<li>- ប្រអប់ ឬ កែវ ១ </li>
<li><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/3/14/apple-night-cream-step6-14-03-2014--16-17-18.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/3/14/apple-night-cream-step6-14-03-2014--16-17-18.jpg" alt="" /></a></li>
<li><strong>វិធី៖ </strong>សូមយកផ្លែប៉ម ពុសជា ២ចំណែក រួចចិតយកគ្រាប់ចេញ ប្រើកាំបិតចិតផ្លែប៉ម ជាបំណែក<br />តូចៗ។ បន្ទាប់មក ដាក់ផ្លែប៉ម ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក ចាក់ប្រេងអូលីវ កន្លះពែងចូល រួចប្រើ<br />ម៉ាស៊ីនក្រឡុកវា រយៈពេល ៥ ទៅ ៧នាទី ឱ្យម៉ដ្ឋសព្វចូលគ្នា។</li>
<li>ចុងក្រោយ យកផ្លែប៉មក្រឡុករួច ចាក់ចូលកូនចានគោទុក បន្ទាប់មក ដាក់ឆ្នាំងដាំទឹក រួចដាក់<br />កូនចានគោម ដែលមានផ្ទុកផ្លែប៉ម ចូល ក្នុងឆ្នាំងទឹកដាំ រយៈពេល ២នាទី ទៅ ៣នាទី រួចទុកវា<br />ឱ្យត្រជាក់ រួចចាក់ទឹកផ្កាកូលាប កន្លះពែងចូល កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ ជាការស្រេច។ <br /><strong>ចំណំា៖ អ្នកអាចប្រើប្រាស់ម៉ាសបិទមុខនេះ នៅពេលយប់សំរាប់ជួយថែរក្សាស្បែកមុខ</strong><br /><strong>នៅក្មេងជាងវ័យ សម៉ដ្ឋ ទន់ ភ្លឺរលោង និង តឹងណែន ប្រកបដោយប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់៕</strong></li>
<li style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<strong><br /></strong>ប្រភព៖ top10homeremedies</li>
</ul>