<p>រាល់ឥរិយាបថ អង្គុយ ឈរ ឬដេក អ្នកមិនត្រូវធ្វើអ្វី នាំឲ្យរំខានដល់ចង្កេះ របស់អ្នកទេ ។ បើខ្វះ<br />ការប្រុងប្រយ័ត្ន វានិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដល់ឆ្អឹងខ្នង ទៀត ។ </p>
<p>សូមសរសើរចំពោះស្ត្រីជា មាតាទាំងឡាយ ដែលមិនចេះ នឿយណាយ និងខ្វល់ខ្វាយពីភាព <br />លេងខ្លួន ឲ្យបានសមសួន ប្រាប់រំឭកកូនៗ ពួកគេក្នុងការ តម្រង់ខ្នងឲ្យត្រង់ ។ ដោយសារការ<br />ក្រើនរំឭក ដែលមានការ វិនិច្ឆ័យល្អនេះ ឆ្អឹងកងខ្នងមួយចំនួន ធំត្រូវបានដុះរឹត តែល្អឡើង ពី<br />មួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ។ ការតម្រង់ខ្នង មិនមែនជាបញ្ហា តែមួយសម្រាប់ ឥរិយាបថទេ ព្រោះជា<br />កាយវិការនីមួយៗ ដែលមានជាប្រចាំក៏ អាចបណ្តាល គ្រោះថ្នាក់ដល់ ចង្កេះ យើងដែរ ។ ជាក់<br />ស្តែងនៅលើឆ្អឹង កងខ្នងទាំង៥ ដែលស្ថិតលើចង្កេះ ហើយដែលទប់ទ្រដងខ្លួន ។ ឆ្អឹងកងនេះ<br />ស្រុញកាល ណាគេអង្គុយ ហើយធ្វើឲ្យ យើង មានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ ម្យ៉ាងទៀតសាច់ដុំ ខ្នង<br />ដែលធ្វើចលនាប្រែ ជាចុះខ្សោយ ហើយសន្លាក់បាត់ បង់នូវភាពទន់ភ្លន់ ។ ដូច្នេះដើម្បីជាការ<br /> សន្តោស ប្រណីដល់ខ្នង អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ចាប់ នូវឥរិយាបថ ល្អតាមការណែនាំ របស់លោក<br /> នីកូឡា នៅក្លឹប Ken នៅបារីស ។ </p>
<p><strong>ត្រូវឆ្លៀតដោះស្បែកជើងកែង ខ្ពស់ជារឿយៗ</strong></p>
<p>ការពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ៗ មើលឃើញថាស្អាតណាស់ ប៉ុន្តែវាបណ្តាលឲ្យសាច់ដុំជើង <br />ឡើងរួញនិងស្រុញ ។ ដើម្បីជាការទូទាត់ចង្កេះ ត្រូវប្រឹងទ្វេដង និងនៅទីបំផុតចង្កេះរបស់<br />អ្នកប្រែជាជាំ ។ ដំណោះស្រាយគឺអ្នកត្រូវឆ្លៀត ឱកាសសមស្របដើម្បីដោះស្បែកជើងកែង<br />ចេញ រួចហើយសឹមពាក់វិញ នៅប៉ុន្មាននាទីក្រោយមក ។ </p>
<p><strong>ដំណេកល្អ</strong></p>
<p>គ្មានប្រយោជន៍អ្វីទៅតាមចោទប្រកាន់គ្រែរបស់អ្នកទេ កាលណាភ្ញាក់ពីដំណេកជាមួយ<br />អារម្មណ៍ឈឺខ្នង ។ អ្នកត្រូវសាកល្បង សម្រានផ្អៀងដោយដាក់ក្បាលរាប ស្មើឬក៏កើយ<br />លើខ្នើយកើយតូចមួយ ។ ការអនុវត្តន៍របៀបនេះ ជួយឲ្យឆ្អឹងកងខ្នងសម្រតាមបានយ៉ាង<br />ល្អ ។ </p>
<p><strong>នៅពេលដើរផ្សារ</strong></p>
<p>យើងដឹងហើយថា ការចុះទៅផ្សារធំៗ ធ្វើឲ្យមានការឈឺចាប់ត្រង់ខ្នងជារឿយៗ បន្ទាប់ពី<br />ខំប្រឹង យួរកញ្ចប់អីវ៉ាន់ ដោយដៃតែម្ខាង ។ ដើម្បីកុំឲ្យខូចទម្រង់ឆ្អឹងខ្នង អ្នកត្រូវចែករំលែក<br />ទម្ងន់អីវ៉ាន់ ឲ្យស្មើរគ្នាសម្រាប់យួរដោយដៃទាំងសងខាង ។ </p>
<p><strong>នៅការិយាល័យមិនត្រូវពត់ "ក" ទេ</strong></p>
<p>ការអង្គុយធ្វើការចំនួន៨ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃប្រៀបបាននឹងការសម្តែង សិល្បៈពត់រមួលខ្លួនម្តង។<br /> "ក" ងាកទៅខាងកុំព្យូទ័រ ស្មាបង្វិលទៅទិសម្ខាង ទៀត ដើម្បីលើកទូរស័ព្ទមកស្តាប់កំប៉េះគូទ<br /> នៅចំកណ្តាលកៅអី ដើម្បីសម្រាលទម្ងន់ត្រគាក... ។ ជារួមអ្នកត្រូវចៀសវាងភាព អន្តរាយ<br />ទាំងឡាយ នៅពេលចប់យ៉ាងធ្វើការងារ គឺជាដំបូង ត្រូវអង្គុយឲ្យបាន់ល្អ ដាក់ប្រអប់ជើងនៅ<br /> លើកំណល់តូចមួយ ។ </p>
<p>បន្ទាប់មកជំនួសការទល់ទ្រ អ្នកត្រូវដាក់កែងជើង លើតុការិយាល័យ ។ ជាចុងក្រោយបង្អស់<br />អ្នកមិនត្រូវបំពេញកិច្ចការ លើសរីរាង្គមួយមុខនោះទេ (ក្បាល ដងខ្លួន ជើង) ប៉ុន្តែបំពេញ<br />កិច្ចការដោយសរីរាង្គ ទាំងអស់ ។</p>
<p><strong>មេផ្ទះដ៏ឆ្លាតវៃ</strong></p>
<p>ដើម្បីបង្ករកុំឲ្យឈឺខ្នងពេក អ្នកមិនត្រូវឲ្យបន្ទន់ខ្នងពេកទេ នៅពេលអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី ។<br /> គឺមានន័យថាអ្នកត្រូវរក្សាខ្នងឲ្យត្រង់ និងកាន់ដង ម៉ាស៊ីននៅត្រឹមកម្ពស់ កែងដៃ ។ បើមិន<br />ដូច្នេះទេសម្ពោធមួយស្មើនឹង៤០០គីឡូក្រាម នឹងទម្លាក់ទម្ងន់ទៅលើដងខ្លួនអ្នក ។</p>
<p><strong>នៅពេលបើកបររថយន្ត</strong></p>
<p>ដើម្បីបញ្ចៀសគ្រោះថ្នាក់ថ្លោះត្រគាកនៅពេលចូល ឬចេញពីរថយន្តជាដំបូងអ្នកត្រូវទយគូថ <br />ដាក់បង្គុយលើកៅអីពូករថយន្ត បន្ទាប់មកអ្នកបង្វិល ជើង ឡើងរថយន្ត ។ អ្នកធ្វើកាយវិការ<br />ច្រាសមកវិញ សម្រាប់ការចុះពីរថយន្ត ។ អ្នកត្រូវនឹកគិតរកកូនខ្នើយ តូចមួយសម្រាប់ កល់<br />កន្លែងផង នៃចង្គេះផង ។</p>
<p><strong>ពេលធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ</strong></p>
<p>នៅពេលជិះយន្តហោះ ឬរថភ្លើងអ្នកត្រូវដើរតាមច្រក ដើរចំនួន ១នាទីនៅរៀងរាល់១៥ នាទី<br />ម្តងព្រោះថាការ អង្គុយយូរគឺជាការ ធ្វើទារុណកម្មដល់ ឆ្អឹងខ្នង ៕</p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://image.lookingtoday.com:81//lookingtoday/looking-images/news/2013/July/id-078/Layl-072.jpg" alt="www.lookingtoday.com" width="500" /></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ LookingToday<br />ផ្តល់សិទ្ធិដោយ៖ ដើមអំពិល</p>