<p>ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ខ្លូនរបស់អ្នកធាត់ពេក ឬមានទម្ងន់ខ្លួនលើសតម្រូវការ ជាការ<br />ប្រសើរ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ ដោយការពិគ្រោះអំពីវិធី នៅក្នុងការសម្រក<br />ទំងន់ណាដែលមានលក្ខណៈត្រឹមត្រូវ និងមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់បំផុត។</p>
<p>ក្រុមអ្នកជំនាញខាងផ្នែកសុខភាពសហរដ្ឋអាមេរិក បានធ្វើសេចក្តីណែនាំ អំពីប្រការមួយចំនួន<br /> ដែលជាប់ទាក់ទងទៅនឹង ការសម្រកទម្ងន់ដើម្បីឲ្យមានសុខភាពល្អ ដែលប្រការ ទាំងនោះរួម<br />មានៈ</p>
<p>១. អ្នកគួរតែសាកល្បងរកឯកសារណាដែលផ្តល់ចំណេះដឹង ឬ ឯកសារណាដែលពាក់ព័ន្ធ និង<br />ការសម្រកទំងន់ ការទទួលទានអាហារ និងការហាត់ប្រាណ។</p>
<p>២. អ្នកត្រូវធ្វើការពិចារណាអំពីវិធីសម្រកទំងន់ និងផលប៉ះពាល់របស់វា មុននឹងទៅជួបពិគ្រោះ<br /> ជាមួយគ្រូពេទ្យ។</p>
<p>៣. នៅពេលគ្រូពេទ្យ ធ្វើការវាស់សមាមាត្ររាងកាយ BMI និងវាស់ជុំវិញចង្កេះរួចហើយ អ្នកគួរ<br />និយាយជាមួយគ្រូពេទ្រ ពាក់ព័ន្ធនឹងលទ្ធផលនៃការពិនិត្យ និងបញ្ហាសុខភាព របស់អ្នក។</p>
<p>៤. អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការហាត់ប្រាណ និងការទទួលទាន អាហារ<br /> រួមទាំងការប្រែប្រួលផ្សេងៗ ដើម្បីជួយឲ្យទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកស្រកចុះ៕</p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://image.lookingtoday.com:81/lookingtoday/looking-images/news/2013/May/id-065/PISETH-0130.jpg" alt="Looking Today" width="500" /></p>
<p style="text-align: right;">ផ្តល់សិទ្ធិដោយ៖ ដើមអំពិល</p>