<p>ផ្លែ និង បន្លែ គឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុត សំរាប់ការពាររាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អរឹងមាំ <br />មិនងាយឆ្លងនូវជំងឺផ្សេងៗ។ តើលោកអ្នកមានដឹងទេថា បន្លែ ផ្លែឈើណាខ្លះដែលផ្តល់សុខភាព<br />ល្អ ដល់មនុស្សយើង?</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ គឺជាបន្លែ ផ្លែឈើមួយចំនួន ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកពិសារ ៖</p>
<p><strong>១</strong><strong>.</strong><strong>ផ្លែប៉ោម</strong></p>
<p><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/2/18/v05-18-02-2013--15-38-25.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/2/18/v05-18-02-2013--15-38-25.jpg" alt="" /></a></strong></p>
<p><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/2/18/v05-18-02-2013--15-38-25.jpg"></a><br /> </strong>ជាប្រភេទផ្លែម្យ៉ាង ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុខាបូហៃដ្រេត ដែលអាចឱ្យសម្ពាធឈាមនៅទាប<br />កាត់បន្ថយសារធាតុខ្លាញ់ក្នុងប្រម៉ាត់ កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ពោះវៀនធំ និង មហារីកដោះ។</p>
<p><strong>២</strong><strong>.</strong><strong>ថៃថាវ</strong></p>
<p><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/2/18/v06-18-02-2013--15-39-07.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/2/18/v06-18-02-2013--15-39-07.jpg" alt="" width="410" height="410" /></a><br /></strong></p>
<p>ជាបន្លែ ដែលផ្ទុកនូវសារធាតុ វីតាមីន C និង អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងជំងឺ<br />បេះដូង។</p>
<p><strong>៣</strong><strong>.</strong><strong> ផ្លែក្រូច</strong></p>
<p><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/2/18/v07-18-02-2013--15-40-14.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/2/18/v07-18-02-2013--15-40-14.jpg" alt="" /></a><br /></strong></p>
<p>ញុំាផ្លែក្រូចអាចជួយឱ្យរាងកាយមានសុខភាពរឹងមាំ និងការពារពីជំងឺមហារីកបានទៀត ដោយ<br />សារតែវាសម្បូរទៅដោយ វីតាមីន ស៊ី វីតាមីន ប៊ី ប៉ូតាស្យូមនិង សារធាតុកំបោរ ស។</p>
<p><strong>៤</strong><strong>.</strong><strong> ផ្លែល្ពៅ</strong></p>
<p><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/2/18/v08-18-02-2013--15-41-20.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/2/18/v08-18-02-2013--15-41-20.jpg" alt="" /></a><br /></strong></p>
<p>ជាបន្លែពណ៌លឿង ដែលរសជាតិឆ្ងាយពិសារ សម្បូរទៅដោយ វីតាមីន Aនិង ប៉ូតាស្យូម ដែល<br />អាចជួយកាត់បន្ថយនូវគ្រោះថ្នាក់មហារីកសួត និងការពារមិនឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។</p>
<p><strong>៥</strong><strong>.</strong><strong>ផ្លែល្ហុង</strong></p>
<p><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/2/18/v09-18-02-2013--15-42-59.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/2/18/v09-18-02-2013--15-42-59.jpg" alt="" /></a><br /></strong></p>
<p>ជាប្រភេទផ្លែឈើ ដែលសម្បូរទៅដាយ វីតាមីន A, វីតាមីន C, វីតាមីន Eនិងសារធាតុប៉ូតាស្យូម <br />ដែលមានតួនាទីក្នុងការការពារនូវជំងឺបេះងូង និងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ health</p>