<p>ស្បែកជាំខ្មៅ ដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ បណ្តាលមកពីលោកអ្នកចូលចិត្តដំណើរកម្សាន្តទៅតាមឆ្នេរ<br />សមុទ្រ ដើរហាលថ្ងៃ និងហែលទឹកនៅពេលថ្ងៃត្រង់។ ពេលស្បែកមួយផ្នែក នៅលើដងខ្លួន កន្លែង<br />ដែលត្រូវថ្ងៃច្រើនជាងគេ នឹងប្រែទៅជាជាំខ្មៅ និង មួយផ្នែកទៀតនៃស្បែក កន្លែងមិនត្រូវកម្តៅថ្ងៃ <br />នៅស ដដែល។</p>
<p>ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យស្បែកលោកអ្នក ប្រែទៅជាសភាពស្អាត ស ម៉ដ្ឋ ដូចដើមវិញ ថ្ងៃនេះ យើងសូមណែ<br />នាំជូនលោកអ្នក នូវកំពូលរូបមន្តធម្មជាតិងាយៗ មួយចំនួនអាចព្យាបាលកំចាត់ស្បែកជាំខ្មៅឱ្យប្រែ<br />ទៅជា ស ភ្លឺរលោង <span>បាន</span>ឆាប់យ៉ាងរហ័ស។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/5/24/tanned-skin-24-05-2014--10-52-12.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/5/24/tanned-skin-24-05-2014--10-52-12.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>វិធីទី១៖ </strong>សូមយកផ្លែប៉េងប៉ោះ ២ផ្លែ កិន ឬក្រឡុកឱ្យម៉ដ្ឋ លាយជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារ ៤ស្លាបព្រា<br />បាយ កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ បន្ទាប់មក លាបនៅលើស្បែកកន្លែងមានស្នាមជាំខ្មៅ ទុករយៈពេល ២០<br />នាទី រួចលាងសម្អាតស្បែកចេញជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។ សូមធ្វើតាមវិធីនេះ ឱ្យបានរយៈពេល ១៥<br />ថ្ងៃ ស្បែករបស់លោកអ្នក នឹងប្រែទៅជា ស ម៉ដ្ឋ និងភ្លឺរលោង ដោយធម្មជាតិ។</p>
<p><strong>វិធីទី២៖ </strong>សូមយកទឹកក្រូចឆ្មារ ៦ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយនឹងម្ស៉ៅរមៀត ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ រូច<br />កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ បន្ទាប់មក លាបនៅលើស្បែកកន្លែងមានស្នាមជាំខ្មៅ ទុករយៈពេល ៣០នាទី <br />បន្ទាប់មក លាងសម្អាតទឹកចេញជាការស្រេច៕</p>
<p><strong>សូមទស្សនា វីដេអូ ខាងក្រោម</strong></p>
<p><object width="500" height="300" data="http://www.youtube.com/v/7Lw4T3OauR0&rel=1" type="application/x-shockwave-flash"><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/7Lw4T3OauR0&rel=1" /></object></p>
<p style="text-align: right;"><br />ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ homeveda </p>