<p>អ្នកជោគជ័យស្ទើរតែទាំងអស់ បានប្រាប់ថា ពួកគេតែងធ្វើកិច្ចការមួយចំនួន ដូចជា ចំណាយ<br />ពេលសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ បំពេញកិច្ចការតាមការសន្យា ឬទៅធ្វើការផ្នែកមនុស្សធម៌។ល។</p>
<p>ទំព័រ Business Insider បានដកស្រង់នូវកិច្ចការទាំងឡាយដែលក្រុមអ្នកជោគជ័យ តែងតែធ្វើនៅ<br />រៀងរាល់យប់នៃថ្ងៃអាទិត្យ ពីការសិក្សាស្រាវមួយរបស់ទំព័រ Monster.com។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាបណ្ដាកិច្ចការដែលអ្នកជោគជ័យតែងតែធ្វើ ដើម្បីជួយឱ្យថ្ងៃអាទិត្យរបស់ពួកគេទៅជាមាន<br />ន័យ។</p>
<p><strong>១. ចំណាយពេលសម្រាប់គ្រួសារ មិត្តភ័ក្ដិ និងមនុស្សសំខាន់</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/2/26/sundayjpg2-26-02-2015--16-07-28.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2015/2/26/sundayjpg2-26-02-2015--16-07-28.jpg" alt="" /></a><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/2/26/sunday-26-02-2015--16-04-25.jpg"></a><br /></strong></p>
<p>Roy Cohen ម្ចាស់សៀវភៅ “អាថ៌កំបាំងនៃការរស់នៅរបស់ក្រុមអ្នកជំនាញ Wall Street” ឱ្យដឹង<br />ថា ៖ “អ្នករវល់តែងតែដឹងអំពីភាពមមាញឹករបស់ខ្លួនជានិច្ច។ ពួកគេពិតជាមានការលំបាកក្នុងការ<br />ចំណាយពេលក្នុងថ្ងៃធ្វើការជាមួយគ្រួសារ ដូច្នេះ ពួកគេឆ្លៀតឱកាសយប់ថ្ងៃអាទិត្យដើម្បីចំណាយ<br />ពេលសម្រាប់គ្រួសារ ឬអ្នកសំខាន់”។</p>
<p><strong>២. ធ្វើគម្រោងសម្រាប់ការសប្បាយ</strong></p>
<p>Laura Vanderkam ម្ចាស់សៀវភៅ “អ្នកជោគជ័យធ្វើអ្វីខ្លះនាយប់ថ្ងៃអាទិត្យ” ឱ្យដឹងថា ការធ្វើ<br />គម្រោងសម្រាប់ការសប្បាយគឺជាការសំខាន់។ ដោយសារតែមានគម្រោងច្បាស់លាស់ ដូច្នេះ <br />ការលំហែកាយនៅថ្ងៃអាទិត្យទាំងមូល នឹងហាក់ដូចមានរយៈពេលវែង ព្រោះថានឹងមិនត្រូវ<br />ចំណាយពេលអង្គុយគិត “ខ្ញុំគួរតែធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃអាទិត្យនេះ?”។</p>
<p><strong>៣. ធ្វើគម្រោងសម្រាប់សប្ដាហ៍ក្រោយ</strong></p>
<p>អាថ៌កំបាំងនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកធ្វើការបានល្អ និងតាមសម្រួល ដោយមិនមានភាពតានតឹង ឬបង្ខំ<br />ចិត្ត។</p>
<p><strong>៤. ហាត់ប្រាណ</strong></p>
<p>អ្នកជោគជ័យ ក៏តែងទៅហាត់ប្រាណ ពិសេសគឺហាត់នៅក្នុងក្លឹបធំៗ។ ប៉ុន្តែ បើអ្នកជាមនុស្សមិន<br />ទាន់ទទួលបានជោគជ័យច្រើន គួរតែហាត់ប្រាណនៅក្នុងក្លឹបតូចៗ ឬនៅតាមទីសាធារណៈ។</p>
<p><strong>៥. ទទួលទានអាហារល្អៗសម្រាប់សុខភាព</strong></p>
<p>CEO Joyce Marter នៃក្រុមហ៊ុន Urban Balance ថ្លែងថា អ្នកដែលជោគជ័យបំផុតតែងសប្បាយ<br />ជាមួយនឹងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព ជំនួសឱ្យស្រា និងគ្រឿងក្លែម<br />ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងនៅថ្ងៃចន្ទ និងធាត់នៅពេលខាងមុខ។</p>
<p><strong>៦. អានសៀវភៅ</strong></p>
<p>ការអានសៀវភៅនៅយប់នៃថ្ងៃធ្វើការ វាប្រាកដជាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សជោគជ័យដែល<br />មានភាពមមាញឹកខ្លាំង ដូច្នេះពួកគេឆ្លៀតយកវេលាយប់នៃថ្ងៃអាទិត្យដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។</p>
<p><strong>៧. ធ្វើតាមពាក្យសន្យា</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/2/26/sundayjpg2jpgdsg-26-02-2015--16-13-40.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2015/2/26/sundayjpg2jpgdsg-26-02-2015--16-13-40.jpg" alt="" /></a><br /></strong></p>
<p>ក្នុងថ្ងៃធ្វើការ មនុស្សសំខាន់តែងមានការសន្យាមួយចំនួន បើទោះដឹងថា មិនមានពេលគ្រប់<br />គ្រាន់សម្រាប់ធ្វើ។ ដូច្នេះ ពួកគេត្រូវចំណាយពេលក្នុងយប់ថ្ងៃអាទិត្យដើម្បីធ្វើតាមពាក្យសន្យា<br />របស់ខ្លួន។</p>
<p><strong>៨. បន្ធូរអារម្មណ៍</strong></p>
<p>ដោយសារដឹងថា ចាប់ពីថ្ងៃចន្ទ ខ្លួននឹងត្រូវធ្វើការហត់ ដូច្នេះ អ្នកជោគជ័យ ត្រូវការសម្រាក<br />ដោយគេងឱ្យបានស្កប់ និងហូបអាហារល្អៗ ដើម្បីយកកម្លាំង។</p>
<p><strong>៩.ពិចារណាអំពីបញ្ហាដែលបានកើតឡើង</strong></p>
<p>ការបំពេញការងារមួយសប្ដាហ៍ ធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានទាំងជោគជ័យ និងបរាជ័យ ដូច្នេះ ការ<br />សរសេរអំពីបញ្ហាដែលបានជួបប្រទះនៅលើក្រដាស នឹងជួយឱ្យអ្នកអាចពិចារណារកមូលហេតុ<br />នៃបញ្ហា និងរកដោះស្រាយ។</p>
<p><strong>១០. ធ្វើកិច្ចការមនុស្សធម៌</strong></p>
<p>អ្នកប្រាកដជាមានបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យខ្លួនមិនសប្បាយចិត្តក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះ។ ដូច្នេះ<br />មានតែកិច្ចការមនុស្សធម៌នោះទេ ដែលអាចជួយឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តឡើងវិញ។</p>
<p><strong>១១.បញ្ចប់ថ្ងៃអាទិត្យជាមួយនឹងអារម្មណ៍រីករាយ</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/2/26/sundayjpgdf-26-02-2015--16-06-47.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2015/2/26/sundayjpgdf-26-02-2015--16-06-47.jpg" alt="" /></a><br /></strong></p>
<p>សាស្ដ្រាចារ្យ Michael Woodward ថ្លែងថា ៖ “បើទោះអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្ងៃចន្ទ<br />ក៏នឹងមកដល់។ ដូច្នេះ អ្នកជោគជ័យតែងធ្វើចិត្តឱ្យសប្បាយៗ មុននឹងបញ្ចប់ថ្ងៃអាទិត្យរបស់ខ្លួន”៕</p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ ៖ តារា<br />ប្រភព ៖ Business Insider<br /><br /></p>