CamNews

ការរក្សាថាមពល បានយូរ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ អាចជាបញ្ហាពិបាក ក្នុងការដោះស្រាយ ពីព្រោះរាងកាយ របស់បុរស ត្រូវបានធម្មជាតិ បង្កើតមក ឱ្យឆាប់បាញ់ចេញទឹកកាម។ ទិកនិកពិសេសៗ នឹងបង្ហាញអ្នក ដើម្បីពន្យាការបាញ់ចេញ ទឹកកាមមុនកំណត់។

១-ចុងលិង្គ គឺជាផ្នែកមួយដ៏ស្រើបស្រាល បំផុតរបស់បុរស។ ការកកិតចុងសរសៃប្រសាទ ទៅនឹងទ្វារមាសរបស់ស្រ្ដី គឺជាអ្វីដែលតែងតែធ្វើឱ្យ បុរសភាគច្រើន បាញ់ចេញទឹកកាមមុនកំណត់។ ដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នករួមភេទ បានយូរ អ្នកគួរកាត់បន្ថយកម្លាំង នៃការគកិតលិង្គ ជាមួយទ្វារមាសស្រ្ដី។

២-ការប្រើផលិតផល ទឹករំអិលច្រើន និងប្រើស្រោមអនាម័យ អាចជួយពន្យាការបាញ់ ចេញទឹកកាមរបស់ អ្នកបានដែរ ហើយវាគួរតែ ជាជំហានដំបូង ត្រូវបានប្រើប្រាស់ សម្រាប់បុរសដែល ប្រាថ្នាចង់ពន្យាពេល នៃការបាញ់ចេញទឹកកាម។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកចាំបាច់ ត្រូវផ្លាស់ប្ដូរក្បាច់រួមភេទ ណាដែលធ្វើឱ្យ អ្នកឆាប់បាញ់ចេញទឹកកាម។

៣-ជំនួសឱ្យការវាយលុកខ្លាំងៗ ដែលជាចលនាបណ្ដាលឱ្យ លិង្គរបស់អ្នកកកិត ទៅនឹងជញ្ជាំងទ្វារមាសស្រ្ដី ចូរកាត់បន្ថយចលនា វាយលុក យ៉ាងគំហុកនេះ រហូតដល់អ្នកមាន អារម្មណ៍ថា វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវបាញ់ ចេញទឹកកាមហើយ។

៤-ចូរប្រើវិធីផ្សេងៗជំនួសឱ្យ ការកកិតទៅនឹងទ្វារមាស របស់នាង។ ខណៈពេលអ្នកវាយលុក បានជ្រៅបន្ដិច ទ្វារមាសរបស់នាង ចាប់ផ្ដើមរីកធំ ហើយប្រែក្លាយ ទៅជារលុង ដល់ពេលនោះ អ្នកអាចវាយលុក បានយ៉ាងងាយស្រួល។

៥-ចូរផ្ដោតការវាយលុក ឱ្យបានជ្រៅៗ ហើយចូរប្រើអវៈយវៈ ដែលនៅសល់នៃរាងកាយ របស់អ្នកដូចជា ដៃ ឬអណ្ដាត ដើម្បីភ្ញោចចំណុច ស្រើបស្រាល របស់នាង។ អ្វីដែលពិសេស ជាងនេះទៅទៀត ចូរប្រើឆ្អឹងថ្ងាស និងគល់លិង្គរបស់ អ្នកត្រដុសភ្ញោចចំណុច សិរ៍របស់នាង។

៦-ចូរកុំប្រើចលនា វាយលុក ដាក់ចួលដកចេញ ប៉ុន្ដែត្រូវប្រើ ចលនាងបញ្ឆិតបែប (ចំណិតត្រសក់) ពីលើចុះក្រោម និងលក្ខណៈរង្វង់មូល។ វិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យនាង មានអារម្មណ៍រំភើប និងរំជួលចិត្ដ ហើយថែមទាំង មិនធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ ការគ្រប់គ្រង ការបាញ់ចេញទឹកកាមទៀតផង៕

ប្រភព ៖ ដើមអម្ពិល