អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសំខាន់ៗ នៃការ ទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះ
ផ្លែប៉េងប៉ោះ គឺជារុក្ខជាតិហូមផ្លែម្យ៉ាង ដ៏មានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសាដែលគេនិយមយកមកប្រើ
ប្រាស់ធ្វើបន្លែ ឬ គ្រឿងផ្សំមុខម្ហូបផ្សេងៗ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ផ្លែប៉េងប៉ោះ ត្រូវបានគេស្គាស់
ថាជាប្រភេទរុក្ខជាតិ ដ៏មានប្រសិទ្ធិបំផុតសំរាប់ ថែទាំ និង ការពារ សុខភាពរាងកាយពីជំងឺ
ផ្សេងៗ បាន។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងសំខាន់នៃការទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះ៖
ការពារជំងឺមហារីក៖ យោងតាមការសិក្សា ជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថា ផ្លែប៉េងប៉ោះដែល
មនុស្សទទួលទាន និង ជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺមហារីក ជាពិសេស សួត ក្រពះ
និង មហារីកក្រពេញឈ្មោល។
ការពារការខូចប្រព័ន្ធ DNA៖ ផ្លែប៉េងប៉ោះ មានផ្ទុកនូវសារធាតុការពារប្រតិកម្មអ៊ុកស៊ីត
ខ្ពស់់ ដូចជា៖ វីតាមីន C និង វីតាមីន A។ វីតាមីនទំាងនេះ ធ្វើការការពារប្រព័ន្ធ DNA មិន
ខូច និង អាចការពារពីជំងឺចាស់ជាងវ័យ។
កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូង៖ ផ្លែប៉េងប៉ោះ សម្បូរទៅដោយ សារធាតុចិញ្ចឹម
ជាច្រើន ដូចជា៖ សារធាតុ niacin សារធាតុ folate និង វីតាមីន B6 ដែលអាចជួយកាត់
បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូង។
យោងតាមការសិក្សាមួយទៀត បានបង្ហាញថា ស្រ្តីដែលទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះ ៧ទៅ
១០ផ្លែ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកបាន ២៩ភាគរយ។
ការពារប្រឆំាងនៃការកក់ឈាមក្នុងសរសៃឈាម៖ ការសិក្សាផ្សេង មួយទៀត បាន
ឱ្យដឹងថា ការទទួលទាន ទឹកប៉េងប៉ោះ ០,២៣លីត្រ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយការ
ប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាឈាម ដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នកដើរបានស្រួលធម្មតា៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ top10homeremedies
- តើអ្វីទៅជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក? (09/01/2017 14:33:00)
- ទង្វើទាំង ១០ ស្រ្ដីតែងតែធ្វើ នៅពេលមិនសប្បាយចិត្ត (29/12/2016 10:53:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៨យ៉ាង បានមកពីការដើរកម្សាន្ដ (08/12/2016 14:31:00)
- ភាពខុសប្លែកគ្នា រវាងសរីរាង្គរបស់បុរស និងស្រ្តី (02/12/2016 13:58:00)
- គេងតិចជាង ៦ម៉ោង អាចធ្វើឲ្យហ្សេនមានការប្រែប្រួល តើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើង? (02/12/2016 10:23:00)
- គន្លឹះ ៦យ៉ាងក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស នៅកន្លែងធ្វើការ (15/08/2016 10:16:00)
- ផលប្រយោជន៍ នៃអម្បួរសណ្តែកដី (19/07/2016 11:04:00)
- ហានិភ័យនៃ ការវះកាត់កែសុដន់ (12/07/2016 09:31:00)
- អាហារជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (04/07/2016 10:23:00)
- តើមានជំងឺដំបៅក្រពះ គួរតមអាហារអ្វីខ្លះ? (26/05/2016 11:03:00)