សុខភាព យល់ដឹង
វិតាមីនជួយបំបាត់អាការរោគចាញ់អាកាសធាតុ
វីតាមីនc:ឃើញមានច្រើននៅក្នុង ត្របែក ក្រូច និងម្នាស់ ជួយការពារ និងផលិត កោសិកាគ្រាប់ឈាមការពារ ជំងឺផ្តាសាយនិងចាញ់អាកាសធាតុ។
វីតាមីនa: សម្បូរនៅក្នុង ត្រកួន ខាត់ណា ស្លឹកបាស ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ល្ពៅ ល្ហុង និងខ្លាញ់ថើ្លមត្រីជួយ ប្រឆាំង រ៉ាឌីកាល់សេរីនិងបងើ្កន ការធើ្វការរបស់កោសិកាគ្រាប់ឈាម។
វីតាមីនe: សម្បូរក្នុងធញ្ញជាតិអង្ករសំរូប និងកន្ទក់ជួយ បងើ្កនប្រព័ន្ធការពារ រាងកាយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់ សេរីនិងជំរុញកោសិកាសែ្បកឲរឺងមាំ។
ស័ង្កសី: ឃើញមានច្រើននៅក្នុង អាហារសមុទ្រ ធញ្ញជាតិ និងផលិតផល ទឺកដោះគោ ជួយបង្កើន ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយនិងការពាររ៉ាឌីកាល់សេរី។
សេលេនីញ៉ូម: មានច្រើននៅក្នុងសាច់សត្វ ធញ្ញជាតិ ចុងអង្ករ កន្ទក់ ផ្សិត និងសៃ្ពកោ្តប ជួយបងើនប្រសិទ្ធ ភាពធើ្វការរបស់កោសិកានិងបងើ្កនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។
Tags:
សុខភាព យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
