យល់ដឹង
ធ្លាប់តែញ៉ាំសាច់វា ដល់ពេលគៀបធ្វើភេសជ្ជៈ មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពណាស់តើ!
ភេសជ្ជៈផ្សំពីគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនេះ ជួយព្យាបាលក្អក បន្ថយស្លេស រំលាយអាហារ ត្រជាក់ក បំបាត់ស្រេកទឹក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម រួមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។
គ្រឿងផ្សំៈ
– ផ្លែជម្ពូ ប្រមាណ ៤០០ ក្រាម
– ទឹកស្ករ ២ ឬ ៣ ពែង អាស្រ័យតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត
– អំបិលម៉ដ្ឋ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
– ទឹកដាំពុះ ៣ ឬ ៤ ពែង
វិធីធ្វើៈ
– លាងផ្លែជម្ពូ ពុះយកស្នូលចេញ ហាន់ជាចំណិត ដាក់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុក
– បន្ទាប់មកដាំទឹកពុះ ទឹកស្ករ អំបិល ដាក់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនកិនទឹកក្រឡុកជាមួយគ្នា រួចកិនឱ្យសព្វជាការស្រេច។
សូមបញ្ជាក់ថា ពេលពិសា លោកអ្នកអាចបន្ថែមទឹកកកចូលបាន ៕
ដោយ៖ សារ៉ាត
ប្រភព៖ sokhakrom
Tags:
Health news,
- លេចធ្លាយដំណឹងអំពីទំហំអេក្រង់ទូរសព្ទអំបូរ Galaxy S22 (15/06/2021 15:20:00)
- ហេតុអ្វី អ្នកគួរបញ្ចូលជីអង្កាមក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក? (17/04/2021 10:36:00)
- ជនជាតិចិនយកលុយតាមខ្លួនជិត ១លានដុល្លារ ម្នាក់ទៀតត្រូវបានឃាត់ខ្លួន (30/05/2019 11:11:00)
- កម្ពុជាប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ករណីរាត្បាតជំងឺប៉េសជ្រូកអាហ្វ្រិកថ្មីៗទៀត នៅវៀតណាម (30/05/2019 09:30:00)
- ការប្រយុទ្ធរវាងកំពូល Titans និង Godzilla បានមកដល់រោងភាពយន្តក្នុងរឿង “Godzilla: King of the Monsters” (28/05/2019 14:36:00)
- Bella ranee និយាយអំពីរឿងដែល Weir សាងសង់ផ្ទះក្រោយរៀបការ (28/05/2019 14:20:00)
- អង្គការសង្គមស៊ីវិល ស្នើរាជរដ្ឋាភិបាល ផ្តល់ឱកាសដល់កុមារចូលរួមពិភាក្សាបញ្ហាអំពើហិង្សា (28/05/2019 10:00:00)
- ប្រឈមមុខជាប់ពន្ធនាគារ១៥ឆ្នាំ ដោយកំហឹងផ្ដើមពីប្រាក់ ១មុឺនរៀល (27/05/2019 16:38:00)
- រឿង “ដូនជីកំណាច” បែបរន្ធត់ជាស្នាដៃថ្មីពីអ្នកដឹកនាំខ្សែភាពយន្តដ៏ល្បី “Saw” II, III និង IV (27/05/2019 14:01:00)
- ក្រុមហ៊ុនចិន នឹង សាងសង់ឡសម្ងួត និងឃ្លាំងស្តុកអង្ករបាន ១លានតោន (27/05/2019 11:44:00)
យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
