CamNews

យល់ដឹង 

វិធី​រួមភេទ​ចម្លែកៗ បួន​យ៉ាង​អ្នក​គួរ​សាកល្បង ធានាថាមិននឹកស្មានដល់

(​សុខភាព​ផ្លូវភេទ​)៖ តើ​មាន​បញ្ហា​ខាង​ការ​រួមភេទ​ដែរ​ទេ​? កុំ​បារម្ភ​អី​។ នេះ​មិនមែន​មានន័យថា មាន​អ្វី​មិន​ប្រក្រតី​ចំពោះ​អ្នក​ទេ វា​គ្រាន់តែ​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​ប្រហែលជា​ត្រូវ​ការកែរ​សម្រួល​លើ​ទម្លាប់​រួមភេទ​។​

ស្ត្រី​ភាគច្រើន​ត្រូវការ​វិធីសាស្ត្រ​រួម​ភេទ​ច្រើន​ដែល​ទាក់ទង​នឹង ការ​ស្រើបស្រាល​ជាដើម​។ ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ ស្ត្រី​មួយ​ចំនួន​ប្រហែលជា​មិន​ប្រាកដថា​ត្រូវ​ធ្វើការ​រួម​ភេទ យ៉ាងដូចម្តេច​ឡើយ​ទើប​ល្អ​នោះ​។​

​ថ្ងៃ​ក្រោយ​ពេល​ដែល​អ្នក​ទាំ​ង​ពីរ​ដេក​ជាមួយ​គ្នា​នៅលើ​គ្រែ ចូរ​ពិចារណា​អោយបាន​ល្អិតល្អន់​ថា​មាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល ឬក៏​អត់ ហើយ​ដើម្បី​កុំអោយ​ខូច​បរិយាកាស​អ្នក​គួរតែ​សួរ​នាង​ទុក​ជាមុន​។ នេះ​គឺជា​វិធី​រួមភេទ​ប្លែកៗ​ចំនួន ៧​ដែល​អាច​ធ្វើអោយ​ការ​រួមភេទ​មាន​ភាព​អស្ចារ្យ​បាន ប៉ុន្តែ​មិន​ត្រូវ​អៀន​ពេក​ទេ​។​

០១) ការ​រួមភេទ​ដោយ​ដៃ​
​ការ​រួមភេទ​ដោយ​ដៃ​គឺជា របៀប​រស់នៅ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ចុះ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មិន​ព្រម​ចែករំលែក​វា​ជា​មួយ​ដៃគូរ​របស់​អ្នកផង ទៅ​? ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​ការអៀនខ្មាស​អ្វី​ច្រើន​ទេ ចូរ​ធ្វើអោយ​នាង​មើល​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ទៅ​។ របៀប​ដែល​អ្នក​ធ្វើការ​រួម​ភេទ​ដោយ​អាថ៌កំបាំង​ដោយ​ខ្លួនឯង​នេះ​ប្រហែលជា អាច​បង្ហាញ​អោយ​នាង​ឃើញ​បាន​ហើយ​ពេលនេះ​។ ល្បិច​សម្រាប់​អ្នក​ពេល​នេះ​គឺថា ក្រោយ​ពី​នាង​បាន​មើលឃើញ​អ្នក​ហើយ នាង​ប្រហែលជា​មាន​គំនិត ឬ​វិធី​តិចតួច​មួយ​ដើម្បី​នាង​អាច​ជួយ​ដល់​អ្នក​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ផង​។​

០២) រួមភេទ​តាម​រន្ធ​គូ​ថ​
​ការ​រួមភេទ​ប្រភេទ​នេះ អាច​នឹង​ធ្វើអោយ​មានកា​រ​អៀនខ្មាស​តិចតួច​។ អ្នក​អាច​ចាប់ផ្តើម​ដោយ​ការ​រួមភេទ​ក្បាច់ Spoon (​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ត្រូវ​រួមភេទ​ដោយ​ដេក​ចំហៀង​ទាំងពី​នាក់​) ដោយ​យឺតៗ​។ ការធ្វើ​បែប​នេះ​គឺជា​សកម្មភាព​ដ៏​យឺត​បំផុត ព្រមទាំង​ជា​មធ្យោបាយ​នៃ​ការចាប់ផ្តើម​បង្កើត​ភាពស្និទ្ធស្នាល ហើយ​វា​ជា​វិធី​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​ការបម្រើ​ការសប្បាយ​ដល់​នាង​ផង​។ នៅពេល​ដែល​អ្នក​បាន​គ្រប់គ្រង​ស្ថានការណ៍​នេះហើយ អ្នក​ពិតជា​អាច​បន្ថែម​ល្បឿន​ដល់​ការ​រួមភេទ​នេះ​បាន​ហើយ​។​

០៣) រួមភេទ​សម្ដែង​តួ​
​ប្រសិនបើ​អ្នក​ធ្លាប់​សំដែង ល្ខោន​ដូច​កាលពី​រៀន​នៅ​វិទ្យាល័យ ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​នឹង​មាន​ឱកាស​សំដែង​សម្រាប់​ខ្លួនឯង​ហើយ​។ ការ​សម​ទុកជាមុន​ប្រហែលជា​អាច​ធ្វើអោយ​នាង​ទទួលបាន​នូវ​ការ​រួមភេទ​ដ៏ អស្ចារ្យ​ហើយ​។ ចូរ​ស្វែងរក​ឈុត​ឆាក ឬ​ជីវិត​ដ៏​សិច​ស៊ី​ពិតប្រាកដ​ដើម្បី​ច្នៃ​ការសំដែង​សម្រាប់​ខ្លួនឯង បន្ទាប់​មក​ចូរ​ធ្វើ​វា​ទៅតាម​ការស្រមើស្រមៃ​ទៅ​។​
​ដំបូង អ្នក​ប្រហែលជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ធ្វើការ​ខុស​តិចតួច ប៉ុន្តែ​ក្រោយមកទៀត​អ្នកនឹង​ចូលចិត្ត​វា​ហើយ​។ តួរ​សំដែង​មួយ​ចំនួន​ប្រហែល​ជា​ចាប់ផ្តើម​សម​ទុកជា​មុន​គ្រប់ពេល​នៅ​ពេល​ដេក ជាមួយគ្នា​។​

០៤) ការ​រាំ​សិច​ស៊ី​
​វា​គ្មាន​អាថ៌កំបាំង​អ្វី​ ដែល ថា បុរស​ភាគច្រើន​ចូលចិត្ត​មើល​ការ​រាំ​របស់​ពួកគេ​ដែល​សិច​ស៊ី​នោះទេ​។ ដៃគូរ​រួមភែទ​មួយចំនួន​ប្រហែលជាប​ង្កើ​តនូវ​កន្លែង​រ៉ាំ​តាម​ដំបន់​ប៉ូល នៅក្នុង​បន្ទប់ដេក​របស់​ពួកគេ​។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​គិត​អំពី​របៀប​រ៉ាំ​តាម​ដំបន់​ប៉ូល​ដែរ​ទេ​? ខ្ញុំ​ជឿថា​នាង​នឹង​អាច​គិត​ដល់​រឿង​នោះ​។​
​ហេតុអ្វី​បានជា​មិន​ធ្វើអោយ ​នាង​ភ្ញាក់ផ្អើល​ជាមួយនឹង​ការ​រាំ​ដែល​សិច ស៊ី​បន្តិចបន្តួច​ក្នុង​បន្ទប់​ទៅ​? ចូរ​ចាក់​បទ​ចម្រៀង​ដែល​នាង​ចូលចិត្ត និង​ចាប់ផ្តើម​រាំ​។ ចូរ​ធ្វើខ្លួន​អោយមាន​អារម្មណ៍ល្អ​ជាមួយនឹង​ការ​រាំ​តិចតួច​នៅ​ពីមុខ​កញ្ចក់ នៅ​ពេល​នៅ​តែ​ឯង ហើយក៏​មិន​បាច់​បារម្ភ​ថា​ខ្លួនឯង​ធ្វើ​អ្វី​ខុស​ដែរ​៕


ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ហ្វ្រេសញូវអាស៊ី


Tags: Health tips Watermelon Cambodia National news