រូបមន្តកំពូល ៣យ៉ាង ជួយឱ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ នៅពេលយប់ បានឆាប់រហ័ស

យល់ដឹង

រូបមន្តកំពូល ៣យ៉ាង ជួយឱ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ នៅពេលយប់ បានឆាប់រហ័ស

08:35 AM 03.05.2014
Print Email

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ទទួលទានដំណេក មិនលក់ នៅពេលយប់មែនទេ? តើអ្នកដឹងពីវិធីណា ដែល ធ្វើឱ្យទទួលទានដំណេក ឆាប់លក់ ដែរ ឬ ទេ? សូមកុំបារម្ភ ពីបញ្ហា ទាំងអស់នេះ! ខាង ក្រោមនេះ ជាវិធីសាស្រ្ត ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព មួយចំនួន ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យឆាប់ទទួលទានដំណេក បានយ៉ាង ប្រសើរ៖

ការបន្ធរអារម្មណ៍៖ នេះ គឺជាវិធី ដ៏សាមញ្ញបំផុតនៅពេល ដែលអ្នក ចូលក្នុងបន្ទប់ ទទួលទាន ដំណេក សូមបិទភ្លើង ឬ ពន្លឺផ្សេងៗ ដែលមាននៅក្នុងបន្ទប់។ បន្ទាប់មកដកដង្ហើម វែងៗ មួយៗ ចំនួន ៤ ដង រហូតដល់មានអារម្មណ៍ថា ធូរស្បើយ អ្នកនឹងទទួលទានដំណេក បានយ៉ាងស្រួល ដោយមិនដឹង ខ្លួន។

សិច៖ អ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា ការរួមភេទ អាចជួយឱ្យអ្នកទទួលទានដំណេកឆាប់លក់ និង ស្កប់ស្កល់ បំផុត បន្ទាប់ពី អ្នករួមភេទ រួច។ នេះដោយសារតែ ការបញ្ចេញថាមពល ពីរាងកាយ និង ការកន្ត្រាក់ សាច់ដុំ ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថា អស់កំលំាង ដែលជំរុញឱ្យអ្នក ចង់ទទួលទានដំណេក ភ្លាមៗ តែម្តង។

មុជ ឬ ត្រាំ ទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ៖ អាចធ្វើឱ្យកោសិកាសាច់ដុំ របស់អ្នកឆាប់សំរាក និង បំផុសសីតុណ្ហ ភាព ក្នុងខ្លួន ឱ្យស្ថិតនៅថេរ ដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថា ធូរស្បើយនិងឆាប់ទទួលទាន ដំណេក៕

ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ mayoclinic