វិធីកំពូល ៥យ៉ាង ធ្វើឱ្យដើមទ្រូងធំ តឹងណែន ឆាប់រហ័ស ដោយធម្មជាតិ (មានវីដេអូ)
តើសុភាពនារីទាំងឡាយចង់មានដើមទ្រូងធំ ស្អាតដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ រឺ ធ្វើការវះកាត់ដែរ រឺទេ?
សុភាពនារី ទាំងអស់សុទ្ធតែមានក្តីបារម្ភ ជាមួយនឹងដើមទ្រូងតូច ស្វិត មិនតឹងណែន មូលធំស្រស់
ស្អាត មែនដែរ ឬទេ? សូមកុំបារម្ភ ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីងាយ ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានដើមទ្រូង
ធំតឹងណែន ដោយធម្មជាតិ៖
១/ ដេកនៅលើផ្ទៃរាបស្មើ យកដុំដែក ឬ វត្ថុធ្ងន់ពីរ មានទម្ងន់ស្មើគ្នា រួចកាន់ដុំដែក នោះ ឡើងទៅ
លើ មួយៗ រុញចុះឡើង ឬ បិទបើកដៃ របស់អ្នកជាមួយនឹងដុំដែកនោះ ដោយធ្វើចលនាយឺតៗ
ធ្វើបែបនេះ នឹងជួយឱ្យដើមទ្រូងរបស់អ្នក ធំ និង តឹងណែន បានឆាប់រហ័ស។
២/ ទទួលទានអាហារដែលបំប៉នដល់ដើមទ្រូង ឬមានរាងដូចដើមទ្រូងរបស់អ្នកដូចជា៖ ស៊ុតមាន់
ផ្លែក្រូចឃ្លុង ផ្លែទទឹម និង ទឹកដោះគោឆៅ។ល។
៣/ ផ្គុំដៃទាំងពីរដាក់នៅស្មើទ្រូង កែងដៃឱ្យត្រង់ជាមួយស្មាដកដង្ហើមជាធម្មតា បន្ទាប់មកបើកកែង
ដៃឱ្យស្មើនឹង៩០ដឹក្រេ។ ធ្វើបែបនេះ៥ដងក្នុងរយះពេល ១០ វិនាទី នឹងជួយអ្នកឱ្យមានដើមទ្រូងធំ
តឹងណែន ស្រស់ស្អាតជាងមុន។
៤/ ក្តាប់ដៃដាក់ចំពីមុខទ្រូង បន្ទាប់មក បើកស្មាឡើង ហើយបិតទៅវិញ ប៉ុន្តែ ត្រូវដកដង្ហើមវែងៗ
រាល់ពេលបើកនិងបិតស្មា នឹងជួយពង្រីកដើមទ្រូង របស់អ្នកឱ្យធំតឹងណែនល្អ។ ធ្វើបែបនេះ ២០
នាទី ជារៀងរាល់យប់ មុនពេលចូលគេង។
៥/ ឈរស្ងៀមនៅកន្លែងមួយ លាតដៃដាក់ទន្ទឹមនឹងខ្លួន យោលដៃទៅមុខមកក្រោយ ជើងក៏លើក
ឡើងលើកចុះ ទន្ទឹមនឹងដៃផងដែរ។
៥/ អង្គុយនៅលើគ្រែ រួចដាក់ដៃនៅលើជង្គង់ ដកដៃចេញពីជង្គង់យឺតៗ បើកស្មាឱ្យធំ បន្ទាប់មក
អង្គុយឱ្យត្រង់ខ្លួន។មួយវិញទៀត អង្គុយពែនភ្នែនលើគ្រែ យកដៃទាំងពីរកាន់ខ្នើយលើកឡើងលើ
បន្ទាប់មក បើកស្មាឱ្យបានធំផុតពីក្បាល ហើយដាក់ចុះយឺៗ មកកន្លែងដដែលវិញជាការស្រេច៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ youtube
- ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែលបោះបង់ដោយងាយទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តចាកចេញប្រហែលជាខ្ញុំទទួលយកការ (16/11/2018 14:48:00)
- របៀបធ្វើសម្លការីខៀវឱ្យឆ្ងាញ់ពិសា ដោយប្រើរូបមន្ដពិសេស (19/06/2018 16:09:00)
- របៀបធ្វើមាន់ដុតចំបើងឱ្យឆ្ងាញ់ពិសា (16/06/2018 12:06:00)
- ជីវិតនឹងស្រស់បំព្រងច្រើន បើសិនអ្នកយល់ដឹងរឿងទាំងនេះ!!! (13/06/2018 15:54:00)
- របៀបធ្វើខាត់ណាទឹកភ្នែកឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (28/05/2018 15:15:00)
- សាកធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ កង្កែបទ្រង់គភ៌នេះលមើល៎ ពិតជាពេញចិត្ដមិនខាន!!! (04/05/2018 15:52:00)
- របៀបធ្វើអាម៉ុកខ្យង ឱ្យឈ្ងុយឆ្ងាញ់! (04/05/2018 15:03:00)
- ហេតុតែជាស្នេហ៍ពិត!! ស្រីស្អាត ២ នាក់ ជំនះរៀបការជាមួយគ្នាទាល់តែបាន (02/05/2018 15:14:00)
- ហេតុអ្វីខ្យល់ដកដង្ហើម មានសារសំខាន់សម្រាប់ការអនុវត្ដយោគៈ(Yoga)? (26/04/2018 11:35:00)
- តើញ៉ាំកាហ្វេ ធ្វើឱ្យកើតមុនឬទេ? (25/04/2018 10:04:00)
យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
