វិធីងាយៗ ជួយឱ្យទទួលទានដំណេកឆាប់លក់ និង ស្កប់ស្កល់
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ទទួលទានដំណេក មិនលក់ នៅពេលយប់មែនទេ? តើអ្នកដឹងពី
វិធីណា ដែលធ្វើឱ្យទទួលទានដំណេក ឆាប់លក់ ដែរ ឬ ទេ? សូមកុំបារម្ភ ពីបញ្ហា ទាំង
អស់នេះ! ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីសាស្រ្ត ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព មួយចំនួន ដែលអាចជួយអ្នក
ឱ្យឆាប់ទទួលទានដំណេក បានយ៉ាងប្រសើរ៖
១/ សិច៖ អ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា ការរួមភេទ អាចជួយឱ្យអ្នកទទួលទានដំណេកឆាប់
លក់ និង ស្កប់ស្កល់បំផុត បន្ទាប់ពី អ្នករួមភេទ រួច។ នេះដោយសារតែ ការបញ្ចេញថាម
ពល ពីរាងកាយ និង ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថា អស់កំលំាង ដែលជំរុញ
ឱ្យអ្នក ចង់ទទួលទានដំណេកភ្លាមៗ តែម្តង។
២/ មុជ ឬ ត្រាំ ទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ៖ អាចធ្វើឱ្យកោសិកាសាច់ដុំ របស់អ្នកឆាប់សំរាក និង
បំផុសសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួន ឱ្យស្ថិតនៅថេរ ដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថា ធូរស្បើយ និង
ឆាប់ទទួលទានដំណេក។
៣/ ការបន្ធរអារម្មណ៍៖ នេះ គឺជាវិធី ដ៏សាមញ្ញបំផុតនៅពេលដែលអ្នក ចូលក្នុងបន្ទប់
ទទួលទានដំណេក សូមបិទភ្លើង ឬ ពន្លឺផ្សេងៗ ដែលមាននៅក្នុងបន្ទប់។ បន្ទាប់មក
ដកដង្ហើម វែងៗ មួយៗ ចំនួន ៤ ដង រហូត ដល់មានអារម្មណ៍ថា ធូរស្បើយ អ្នកនឹង
ទទួលទានដំណេក បានយ៉ាងស្រួល ដោយមិនដឹងខ្លួន៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ webmd
- ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែលបោះបង់ដោយងាយទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តចាកចេញប្រហែលជាខ្ញុំទទួលយកការ (16/11/2018 14:48:00)
- របៀបធ្វើសម្លការីខៀវឱ្យឆ្ងាញ់ពិសា ដោយប្រើរូបមន្ដពិសេស (19/06/2018 16:09:00)
- របៀបធ្វើមាន់ដុតចំបើងឱ្យឆ្ងាញ់ពិសា (16/06/2018 12:06:00)
- ជីវិតនឹងស្រស់បំព្រងច្រើន បើសិនអ្នកយល់ដឹងរឿងទាំងនេះ!!! (13/06/2018 15:54:00)
- របៀបធ្វើខាត់ណាទឹកភ្នែកឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (28/05/2018 15:15:00)
- សាកធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ កង្កែបទ្រង់គភ៌នេះលមើល៎ ពិតជាពេញចិត្ដមិនខាន!!! (04/05/2018 15:52:00)
- របៀបធ្វើអាម៉ុកខ្យង ឱ្យឈ្ងុយឆ្ងាញ់! (04/05/2018 15:03:00)
- ហេតុតែជាស្នេហ៍ពិត!! ស្រីស្អាត ២ នាក់ ជំនះរៀបការជាមួយគ្នាទាល់តែបាន (02/05/2018 15:14:00)
- ហេតុអ្វីខ្យល់ដកដង្ហើម មានសារសំខាន់សម្រាប់ការអនុវត្ដយោគៈ(Yoga)? (26/04/2018 11:35:00)
- តើញ៉ាំកាហ្វេ ធ្វើឱ្យកើតមុនឬទេ? (25/04/2018 10:04:00)
យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
