កំពូលអាហារ ជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ
ខួរក្បាលគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស ខួរក្បាលប្រៀបដូចជាឃ្លាំងផ្ទុកនូវ
ចំណេះដឹង និងទិដ្ឋន័យដ៏មានតម្លៃយ៉ាងច្រើន អាចជួយឱ្យមនុស្សមានការចង់ចាំបានល្អ ឬ
មិនល្អ អាស្រ័យទៅលើការប្រើប្រាស់ និង ថែរក្សាវា ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យ
ខួរក្បាល របស់លោកអ្នកមានសុខភាពល្អ និង មានការចង់ចាំបានល្អ លោកអ្នកត្រូវចេះ
ជ្រើសរើសយកប្រភេទអាហារទទួលទាន ដែលមានផ្ទុកនូវ សារធាតុចិញ្ចឹម ប្រូតេអ៊ីន និង
វីតាមីនជាច្រើនទៀត ដែលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ អាចជួយជំរុញឱ្យ ខួរក្បាលរបស់អ្នក
មានការចង់ចាំបានល្អ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាកំពូលអាហារដ៏សំខាន់ ទំាង ១០ប្រភេទ អាចជួយឱ្យខួរក្បាលចង់ចាំ
បានល្អ ដោយធម្មជាតិ។
១/ ផ្លែវ៉លណាត់ (Walnut)
២/ សាច់ត្រីសូម៉ុង (Wild Salmon)
៣/ តែបៃតង
៤/ ផ្លែឈើ Blueberries
៥/ ស្ពៃខ្មៅ
៦/ ខាត់ណា
៧/ រមៀត
៨/ ប៉េងប៉ោះ
៩/ សូកូឡាពណ៌ខ្មៅ
១០/ ផ្លែល្ពៅ
សូមជ្រើសរើសយកអាហារទាំង ១០ប្រភេទ ខាងលើធ្វើជារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់លោកអ្នក
នឹងជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ និងចង់ចាំបានល្អ និងគ្មានទៀតទេ ពាក្យភ្លេច!៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ top10homeremedies
- ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែលបោះបង់ដោយងាយទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តចាកចេញប្រហែលជាខ្ញុំទទួលយកការ (16/11/2018 14:48:00)
- របៀបធ្វើសម្លការីខៀវឱ្យឆ្ងាញ់ពិសា ដោយប្រើរូបមន្ដពិសេស (19/06/2018 16:09:00)
- របៀបធ្វើមាន់ដុតចំបើងឱ្យឆ្ងាញ់ពិសា (16/06/2018 12:06:00)
- ជីវិតនឹងស្រស់បំព្រងច្រើន បើសិនអ្នកយល់ដឹងរឿងទាំងនេះ!!! (13/06/2018 15:54:00)
- របៀបធ្វើខាត់ណាទឹកភ្នែកឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (28/05/2018 15:15:00)
- សាកធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ កង្កែបទ្រង់គភ៌នេះលមើល៎ ពិតជាពេញចិត្ដមិនខាន!!! (04/05/2018 15:52:00)
- របៀបធ្វើអាម៉ុកខ្យង ឱ្យឈ្ងុយឆ្ងាញ់! (04/05/2018 15:03:00)
- ហេតុតែជាស្នេហ៍ពិត!! ស្រីស្អាត ២ នាក់ ជំនះរៀបការជាមួយគ្នាទាល់តែបាន (02/05/2018 15:14:00)
- ហេតុអ្វីខ្យល់ដកដង្ហើម មានសារសំខាន់សម្រាប់ការអនុវត្ដយោគៈ(Yoga)? (26/04/2018 11:35:00)
- តើញ៉ាំកាហ្វេ ធ្វើឱ្យកើតមុនឬទេ? (25/04/2018 10:04:00)
យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
