សត្វចង្រិតជាអាហារ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ល្អបំផុត ចំពោះសុខភាព
សត្វចង្រិត គឺជាប្រភេទសត្វល្អិតម្យ៉ាង ដែលត្រូវបានប្រជាពលកម្ពុជានិយមយកមកចំអិនកែច្នៃធ្វើ ជាអាហារទទួលទាន កំសាន្តយ៉ាងឆ្ងាញ់ពិសា នៅតាមមាត់ទន្លេ និង កោះពេជ្រ។ សត្វចង្រិត មិនត្រឹមតែមានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសានោះទេ វា មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹម និង វីតាមីនជាច្រើន ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់សំរាប់សុខភាព។
សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានផ្ទុកនូវក្នុងសត្វចង្រិតមាន៖
សារធាតុ monounsaturated fats សារធាតុ polyunsaturated fats, ម៉ាញេស្យូម , ទង់ដែង, ដែក,
selenium, ស័ង្កសី ហ្ស៊ុលផួរ, វីតាមីន B2 (riboflavin), វីតាមីន B5 (pantothenic acid) សារធាតុ
biotin, សារធាតុfolic acid និង ប្រតេអ៊ីន។
ដូច្នេះ អ្នកទទួលទានសត្វ ចង្រិត ជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ នឹងអាចជួយឱ្យកាយរាងរបស់អ្នក ទទួលបាននូវ
វីតាមីននិង សារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀត ដែលអាចជួយឱ្យការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីជំងឺផ្សេងៗ
និងមានសុខភាពមាំមួនល្អ៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ top10homeremedies
- តើអ្វីទៅជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក? (09/01/2017 14:33:00)
- ទង្វើទាំង ១០ ស្រ្ដីតែងតែធ្វើ នៅពេលមិនសប្បាយចិត្ត (29/12/2016 10:53:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៨យ៉ាង បានមកពីការដើរកម្សាន្ដ (08/12/2016 14:31:00)
- ភាពខុសប្លែកគ្នា រវាងសរីរាង្គរបស់បុរស និងស្រ្តី (02/12/2016 13:58:00)
- គេងតិចជាង ៦ម៉ោង អាចធ្វើឲ្យហ្សេនមានការប្រែប្រួល តើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើង? (02/12/2016 10:23:00)
- គន្លឹះ ៦យ៉ាងក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស នៅកន្លែងធ្វើការ (15/08/2016 10:16:00)
- ផលប្រយោជន៍ នៃអម្បួរសណ្តែកដី (19/07/2016 11:04:00)
- ហានិភ័យនៃ ការវះកាត់កែសុដន់ (12/07/2016 09:31:00)
- អាហារជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (04/07/2016 10:23:00)
- តើមានជំងឺដំបៅក្រពះ គួរតមអាហារអ្វីខ្លះ? (26/05/2016 11:03:00)
សុខភាព ដែលមើលច្រើន
