វិធីងាយៗ ជួយឱ្យភ្នែកមើលឃើញច្បាស់ល្អ និង ការពារភ្នែកពីជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ
ផ្លែប័រ ត្រូវបានគេដឹងថា ជាប្រភេទផ្លែឈើម្យ៉ាង ដែលអត្ថប្រយោជន៍បំផុត នៅលើផែនដី។
ផ្លែប័រ មានផ្ទុកនូវ សារធាតុចិញ្ចឹម និង វីតាមីន ជាច្រើនដូចជា៖ វីតាមីន A, B, C, E និង K
និង ទង់ដែង ដែក ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាតិសរសៃ ប្រូតេ ផូស្វ័រ។ល។ សារធាតុចិញ្ចឹម
និង វីតាមីន ទាំងនេះ គឺតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ សំរាប់ថែរក្សាសុខភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។
ជួយឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ៖ ផ្លែប័រ មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម និង វីតាមីន ជាច្រើន ដូចជា
carotenoid leutein និងសារធាតុការពារប្រិកម្មអុកស៊ីត ដែលមានតួនាទី ជួយថែរក្សារភ្នែក
ឱ្យមានសុខភាពល្អ មើលឃើញច្បាស់ល្អ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ភ្នែកស្រវាំង នៅពេលជរា។
ម្យ៉ាងវិញទៀត សារធាតុវីតាមីន E ដែលមានផ្ទុកនៅក្នុងផ្លែប័រ អាចជួយការពារភ ប្រឆាំង
ជំងឺរ៉េទីនភ្នែក ឬ ជំងឺក្រដាសភ្នែក មិនឱ្យឆ្លងពីអ្នកដទៃ។
ជួយរំលាយអាហារ៖ ផ្លែប័រ ក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុវីតាមីន B ដែលអាចជួយរំលាយអាហារ
ដែលយ៉ាងល្អប្រសើរ។ ជាពិសេស វាក៏មានសមត្ថភាព ជួយថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក ឱ្យ
មានថាមពលខ្លាំងក្លា រឹងមាំបានផងដែរ៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ top10homeremedies
- តើអ្វីទៅជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក? (09/01/2017 14:33:00)
- ទង្វើទាំង ១០ ស្រ្ដីតែងតែធ្វើ នៅពេលមិនសប្បាយចិត្ត (29/12/2016 10:53:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៨យ៉ាង បានមកពីការដើរកម្សាន្ដ (08/12/2016 14:31:00)
- ភាពខុសប្លែកគ្នា រវាងសរីរាង្គរបស់បុរស និងស្រ្តី (02/12/2016 13:58:00)
- គេងតិចជាង ៦ម៉ោង អាចធ្វើឲ្យហ្សេនមានការប្រែប្រួល តើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើង? (02/12/2016 10:23:00)
- គន្លឹះ ៦យ៉ាងក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស នៅកន្លែងធ្វើការ (15/08/2016 10:16:00)
- ផលប្រយោជន៍ នៃអម្បួរសណ្តែកដី (19/07/2016 11:04:00)
- ហានិភ័យនៃ ការវះកាត់កែសុដន់ (12/07/2016 09:31:00)
- អាហារជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (04/07/2016 10:23:00)
- តើមានជំងឺដំបៅក្រពះ គួរតមអាហារអ្វីខ្លះ? (26/05/2016 11:03:00)
យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
