អហារ ១០ប្រភេទ ជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់បានឆាប់រហ័ស រឹងមាំ
បុរស និងស្រី្តគ្រប់រូប តែងតែប្រាថ្នាចង់សក់ស្អាត និង សក់មានសុខភាពល្អ ដុះលូតលាស់បានរឹង
មាំ ព្រោះថា ក៏ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ផងដែរ នៃសម្រស់។ សក់អាចបង្ហាញពី ភាពទាក់ទាញរបស់
មនុស្ស សក់អាចបង្ហាញពីភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ តើអ្នកកំពុងតែជួបនូវបញ្ហាសក់មែនដែរឬទេ?
តើអ្នកមានវិធីណាដើម្បីជួយឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលូតលាស់បានល្អ រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អដែរ
ឬទេ?
ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទអាហារ ១០យ៉ាង ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ប្រូតេអ៊ីន និង
វីតាមីន ជាច្រើនប្រភេទ អាចជួយឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលូតលាស់បានឆាប់រហ័ស រឹងមាំ និង មាន
សុខភាពល្អ។
១. ត្រីសូម៉ុង
២. ស៊ុត
៣. រុកជាតិ Almonds
៤. ខាត់ណា
៥. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Quinoa
6. គ្រាប់សណ្តែក Kidney Beans
៧. អាហារ Cottage Cheese
៨. សណ្តែកគួរ
៩. គ្រាប់ល្ពៅ
១០. ផ្លែស្វាយ
ចំណាំ៖ សូមទទួលទានប្រភេទអាហារខាងលើនេះ ធ្វើជារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
នឹងជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់រឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងគ្មានបញ្ហាសក់ជ្រុះទៀតទេ៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ top10homeremedies
- តើអ្វីទៅជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក? (09/01/2017 14:33:00)
- ទង្វើទាំង ១០ ស្រ្ដីតែងតែធ្វើ នៅពេលមិនសប្បាយចិត្ត (29/12/2016 10:53:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៨យ៉ាង បានមកពីការដើរកម្សាន្ដ (08/12/2016 14:31:00)
- ភាពខុសប្លែកគ្នា រវាងសរីរាង្គរបស់បុរស និងស្រ្តី (02/12/2016 13:58:00)
- គេងតិចជាង ៦ម៉ោង អាចធ្វើឲ្យហ្សេនមានការប្រែប្រួល តើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើង? (02/12/2016 10:23:00)
- គន្លឹះ ៦យ៉ាងក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស នៅកន្លែងធ្វើការ (15/08/2016 10:16:00)
- ផលប្រយោជន៍ នៃអម្បួរសណ្តែកដី (19/07/2016 11:04:00)
- ហានិភ័យនៃ ការវះកាត់កែសុដន់ (12/07/2016 09:31:00)
- អាហារជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (04/07/2016 10:23:00)
- តើមានជំងឺដំបៅក្រពះ គួរតមអាហារអ្វីខ្លះ? (26/05/2016 11:03:00)
សុខភាព ដែលមើលច្រើន
