តិចនិច ៥យ៉ាង ជួយឲ្យដល់កំពូល និងមានរយៈពេលយូរ

យល់ដឹង

តិចនិច ៥យ៉ាង ជួយឲ្យដល់កំពូល និងមានរយៈពេលយូរ

10:27 AM 25.03.2016
Print Email

(សុខភាព)៖ សម្រាប់សមរភូមិលើគ្រែ ភាគីទាំងពីរតែងតែប្រាថ្នាចង់បានដល់ចំណុចកំពូល និងមានរយៈពេលយូរ ជាពិសេសគឺភាគីបុរសតែម្ដង។ តើមានតិចនិចអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យរួមភេទបានយូរអត់? ខាងក្រោមនេះគឺជាតិចនិច ៥យ៉ាងដែលជួយឲ្យដល់ចំណុចកំពូលទាំងពីរនាក់ ហើយមានរយៈពេលយូរថែមទៀត៖

០១) ឲ្យខាងស្រីនៅពីលើ
នៅពេលដែលនាងនៅពីលើ អាអូនតូចរបស់អ្នកគឺមានអំរែកស្រាលៗ។ ដូច្នេះត្រូវសុំឲ្យនាងធ្វើការយឺតៗ កុំប្រញាប់សម្រុកខ្លាំង ហើយពេកលឿនព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការឈឺចាប់។ អ្នកក៏អាចប្រើដៃជំនួសពីរបីនាទីដើម្បីឲ្យអាអូនតូចមានពេលសម្រាក និងអាចមានកំលាំងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

០២) ចាប់ផ្តើមបញ្ឈប់
ចំណុចមួយនេះចង់មានន័យថា នៅពេលដែលខាងស្រីជំរុញឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជិតដល់ចំណុចកំពូលហើយ សុំផ្អាកសិន។ នៅពេលដែលភាពតានតឹងផ្លូវភេទរបស់អ្នកបន្ថយ (ប្រហែលជា ១៥នាទី) នាងអាចបន្ត។ អ្នកអាចប្រើលេខដើម្បីកំណត់សញ្ញាបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍ អាចនិយាយថា សូន្យសម្រាប់ការគ្មានសម្រើប និងលេខ ១០តំណាងឲ្យការបញ្ជេញទឹកកាម។ ការអនុវត្តបែបនេះនាងនឹងដឹងនៅពេលដែលអ្នករាប់ជិតដល់លេខ ១០នាងនឹងឈប់ដោយខ្លួនឯង។

០៣) ដកដង្ហើមចេញពីពោះរបស់អ្នក
ទាក់ទងទៅនឹងការដកដង្ហើមយឺត ហើយជ្រៅៗជាបច្ចេកទេសបែបយូហ្គាអាចកាត់បន្ថយការថប់អារម្មណ៍ដែលបានរួមចំណែកដល់ការហត់នឿយរបស់អ្នក។

០៤) អនុវត្តហ្គេមខ្លី
បន្ទាប់ពីនាងបានដាស់អាអូនតូចងើបឡើងដោយប្រើមាត់ អ្នកអាចប្រើមាត់ដើម្បីធ្វើឱរ៉ាលសិននៅតំបត់សម្ងាត់របស់នាងដូចគ្នា។ យ៉ាងហោចណាស់អនុវត្តឲ្យបាន ៥ទៅ ១០នាទីដែរ ដើម្បីឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោលកាន់តែខ្លាំង។

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមយុទ្ធនាការ សូមផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការបុកចូលដំបូង ២ ទៅ ៣ អ៊ីញដំបូងទៅក្នុងទ្វាមាស។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលស្គាល់ខ្លួនអ្នកទទួលបានភាពស៊ាំក្នុងការបុកចូល និងដកចេញហើយ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវិធីថ្មីដើម្បីជួយពន្យាពេលដល់ការរួមភេទរបស់អ្នកឲ្យកាន់តែយូរ។

០៥) ឈប់គិតដល់ចំណុចកំពូលរបស់អ្នក
កុំគិតតែរឿងឈានដល់ចំណុចកំពូល អ្នកគួរតែផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើឥឡូវនេះ។ ទាញភ្លៅរបស់នាងមកលើត្រគាករបស់អ្នក រួចនិយាយថា (យប់នេះបងនឹងធ្វើឲ្យអូន ទទួលបានសេចក្តីសុខពេញរាងកាយ)៕