ហេតុផល ដែលអ្នកគួរតែរួមភេទ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ

សុខភាព

ហេតុផល ដែលអ្នកគួរតែរួមភេទ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ

10:22 AM 22.02.2013
Print Email

ការរួមភេទជាវិធីមួយយ៉ាងល្អ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ មានភាពរីករាយធ្វើឱ្យអ្នក
ទទួលទានដំណេកបានយ៉ាងស្កប់ស្កល់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍និង ដុតបំផ្លាញ
សារធាតុកាឡូរី។ ខាងក្រោមនេះ មានហេតុផលជាច្រើនអ្នកគួរតែរួមភេទ ឱ្យបានញឹកញាប់។

១/ ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងមានសុខភាពល្អ
ការសិក្សាថ្មី បានបង្ហាញថា បុរសដែលបានរួមភេទច្រើនជាង ២ដង ក្នុង ១សបា្តហ៍អាចជួយ
កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺគាំងបេះដូង ជាងបុរសដែលបានរួមភេទតិច តែ១ដង ក្នុងរយៈពេល
១ខែ។

២/ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ភាពតានតឹងជាធម្មតាកើតចេញពី ការងារ និង បញ្ហាគួ្រសារ។ ការរួមភេទមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នក
មានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ វាថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបាន
យ៉ាងល្អ។

៣/ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់
ប្រសិនបើអ្នក កំពុងមានអាការៈឈឺក្បាល ដោយសារតែ ការគិតច្រើន ឬ បំពេញកិច្ចការអ្វីមួយ
មិនបានសម្រេច ចេះតែគិតពីបញ្ហាទាំងអស់នោះ។ អ្នកគួរតែ គិតពីការរួមភេទជំនួសវិញ ពីព្រោះ
ថាពេលដែលអ្នកបញ្ចេញទឹកកាម កំរិតនៃអ័រម៉ូនអូស៊ីតូនិចកើនឡើង ៥ដង ដែលវាមានតួនាទី
កាត់បន្ថយភាពឈឺចាប់ និង ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា។

៤/ ទទួលទានដំណេកស្កប់ស្កល់
ការទទួលទានដំណេកបានស្កប់ស្កល់ អាចទទួលបានតាមរយៈការរួមភេទ ជាមួយនឹងដៃគូ
សេ្នហាជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។

៥/ មានរាងកាយរឹងមាំង
ការរួមភេទ អាចជួយអ្នក ដុតបំផ្លាញសារធាតុខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងកាយរឹងមាំ
និងមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត។ ការរួមភេទបានរយៈពេល ៣០នាទី អាចដុតរំលាយសារធាតុខ្លាញ់
បាន ៨០កាឡូរី។

ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ timesofindia