សុខភាព
ដល់ម្លឹង, ផឹកស្រា អាចព្យាបាលការលើសឈាមបាន?
ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របង្ហាញថា ការកាត់បន្ថយការហូបសុរា និងអំបិល អាចជួយឲ្យអ្នកមិនចាំបាច់ឱ្យប្រើឱសថ ព្យាបាលការលើសឈាមបាន។ ការបន្ថយហូបសុរា គឺជារឿងសំខាន់មួយដែលអ្នកជំងឺត្រូវអនុវត្ត។
ស្រាបៀរមិនត្រូវផឹកលើសពីពីរកំប៉ុង នៅក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ ស្រាទំពាំងបាយជូរត្រូវនៅក្រោម ២៣៥មីល្លីក្រាម។ អំបិលត្រូវហូបតិចជាង ២ក្រាម ក្នុង១ថ្ងៃៗ ឬសូដ្យូមក្លរីតក្រោម ៥ក្រាម ។
ការហាត់ប្រាណក្នុងធាតុអាកាសល្អបន្ដិចបន្ដួច ក៏អាចជួយបានដែរ។ អ្នកដែលមានការលើសឈាមបឋមមិនចាំបាច់រឹតត្បិត សកម្មភាពអ្វីទេ ដរាបណាមានការ ត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាប្រចាំ ។ ការហាត់ប្រាណ ជាប់អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធ ឈាមនិងទម្ងន់បាន ហើយជួយឱ្យបេះដូងដើរបានល្អ និងមានសុខភាពល្អជាទូទៅបាន ៕
ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ខ្មែរថកឃីង
Tags:
healthy tips
- តំបន់សម្រើប ទាំង១០ របស់ស្ត្រី ដែលអ្នកតែងមើលរំលង (08/03/2017 09:53:00)
- ការពិត ដ៏ហួសចិត្ត ពេលដឹងថា ហេតុអ្វីពេលយប់គ្មានរុយ (06/03/2017 10:55:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ សំឡេងថ្ងូរក្នុងពេលរួមរ័ក ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងទាល់តែសោះ (03/03/2017 14:51:00)
- ក្បាច់រួមភេទទាំង៤នេះ នឹងធ្វើឲ្យបុរសឈានដល់ចំណុចកំពូល មិនអាចភ្លេចបាន (02/03/2017 16:31:00)
- ការពិតមិនធ្លាប់ដឹង, ស្រោមអនាម័យ ជួយដល់ការលូតលាស់បាក់តេរីល្អ សម្រាប់ស្រ្តី (01/03/2017 15:30:00)
- ដល់ម្លឹង!! មែនអានច្រឡំណាហ្អី!! ហុងស៊ុយសិច ប្រចាំថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ (28/02/2017 14:22:00)
- ហានិភ័យ ឬសដូងបាត ដែលអ្នកមិនបានដឹង (28/02/2017 14:19:00)
- វិធីឲ្យប្រាក់មិត្តភក្តិខ្ចី ដោយមិនឲ្យបែកបាក់មិត្តភាព (28/02/2017 10:59:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ ៤យ៉ាង ទទួលបានពីការយំ ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង (25/02/2017 11:41:00)
- អារម្មណ៍សិច និងពិបាកចិត្ត ដើរបញ្ជ្រាសគ្នា, ដឹងអត់ ថាមកពីអ្វី? (24/02/2017 14:53:00)
សុខភាព ដែលមើលច្រើន
