៤ វិធីងាយៗ ការពារភាពរងារ
ខែមករាហើយនៅតែមានអារម្មណ៍ថារងារ តើគួរធ្វើយ៉ាងណា? ខាងក្រោមនេះយើងមានវិធីងាយៗ
ជូនលោកអ្នកដើម្បីទប់ទល់ និងអាកាសធាតុត្រជាក់ព្រោះសង្កេតឃើញថានៅភ្នំពេញក្នុងរយៈពេល
ជាង ២ ខែមកនេះត្រជាក់គួរសម។
១. ប្រើប្រាស់សម្លៀកបំពាក់ស្ដើងល្មមតែច្រើនជាន់
អាចប្រើប្រាស់សម្លៀកបំពាក់ ២ ទៅ ៤ ជាន់ វាងាយស្រួលក្នុងការទុកដាក់ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់
សម្លៀកបំពាក់ដែលស្ដើងល្មម ឬអាចប្រើជាអាវធំពីខាងក្រៅក៏បាន នេះគឺជាទម្លាប់មួយដែលមនុស្ស
ជាច្រើនតែងតែប្រើប្រាស់នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។
២. កំដៅគ្រែមុនពេលចូលគេង
គួរណាធ្វើការកំដៅគ្រែគេងរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង ដោយការក្រាលភួយក្រាសនៅលើពូកគេង
របស់អ្នក មុនចូលគេង ៣០ នាទី។
៣. ឱបនរណាម្នាក់
វាគឺជាជម្រើសចុងក្រោយហើយសម្រាប់អ្នកដែលរងារពេក តែវាល្អសម្រាប់គូស្នេហាព្រោះអាចនាំឱ្យ
កាន់តែរ៉ូមែនទិក។
៤. ញុំាអាហារពេលព្រឹកដែលក្ដៅៗ
នេះគឺជាវិធីមួយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលទៅធ្វើការពេលព្រឹកគួរណាតែផ្លាស់ប្ដូរបបអាហារមកពិសារ
អាហារដែលក្ដៅៗដូចជាមីស៊ុប ឬគុយទាវជាដើមព្រោះអាចកំដៅក្រពះរបស់អ្នកនិងបន្ថែមកំដៅ
ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យក្ដៅបានយូរពេញមួយព្រឹក៕
ដោយ៖ ម៉ូកា
ប្រភពពី៖ K14
- រាត្រីដំបូងពិតជាឈឺចាប់ណាស់មែនទេ សម្រាប់មនុស្សស្រី? (19/03/2016 10:55:00)
- ១៤ កុម្ភះ ស្រីៗ ប្រយ័ត្នបង់ប្រាណ ប្រុសៗប្រយ័ត្នជាប់ជង់ (14/02/2014 10:39:00)
- ជនមានឥទ្ធិពលទាំង ១០រូប សម្រាប់ឆ្នាំ ២០១៣ (31/10/2013 19:01:00)
- ទស្សនាវីដេអូតួនាទី នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់មនុស្ស (Video Inside) (31/10/2013 12:08:00)
- ទឹកចិត្តបងប្រុស ពេលកំព្រាឪពុកម្តាយ ពិតជាកម្សត់ខ្លាំងណាស់ (Video Inside) (29/10/2013 18:13:00)
- ចំណុចដែលអ្នក គួរពិចារណាមុនពេល សម្រេចចិត្តយកកូន (29/10/2013 11:13:00)
- ការពិតអំពីផ្លែឈើ ដែលអ្នកប្រហែលជា មិនដឹង (25/10/2013 11:47:00)
- ប្រភេទអាហារដែល ល្អសម្រាប់សុខភាពភ្នែក (23/10/2013 11:59:00)
- ផ្លែក្រូចមានប្រយោជន៍ ចំពោះបុរសដែល មានបញ្ហាផ្លូវភេទ (21/10/2013 09:45:00)
- អត្ថប្រយោជន៍៤យ៉ាង របស់ផ្លែទទឹម ចំពោះសុខភាព (15/10/2013 10:22:00)
យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
