ជីវិតរស់នៅ
ប្រភេទអាហារ បំប៉ន ឱ្យសក់ រឹងមាំ និង ភ្លឺរលោង
សក់ គឺជាផ្នែកមួយ ដ៏សំខាន់ សំរាប់មនុស្ស គ្រប់ៗ រូប ទាំងបុរស និង ស្រ្តី។ ពិតណាស់
សក់ ក៏ជា ផ្នែកមួយ នៃសម្រស់ និង ភាពស្រស់ស្អាត ផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ជា
ប្រភេទ អាហារ ដែលជួយបំប៉ន សរសៃសក់ ឱ្យរឹងមាំ និង ភ្លឺរលោង៖
១/ ត្រីសាម៉ុន
ជាប្រភេទ អាហារមួយ ដែលសម្បូរណ៍ទៅដោយ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន បេ និង អាស៊ីត
អូមេហ្គា ៣ ដែលអាចជំរុញ ឱ្យរាងកាយ និង កោសិកា ស្បែកក្បាល ឆាប់ដុះសក់ និង
ធ្វើឱ្យសរសៃ សក់ រឹងមំា មានសុខភាពល្អ។
២/ ដំឡូងបារាំង ផ្អែម
ជាប្រភពដ៏ល្អមួយ ដែលផ្ទុកនូវ សារធាតុ antioxidant beta carotene និង វីតាមីន អេ
ដែលជួយឱ្យ កោសិកាស្បែកក្បាល មានសុខភាពល្អ សក់មានសំណើម៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ webmd
Tags:
Lifestyle, food for healthy hair
- ទស្សនាវីដេអូតួនាទី នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់មនុស្ស (Video Inside) (31/10/2013 12:08:00)
- ទឹកចិត្តបងប្រុស ពេលកំព្រាឪពុកម្តាយ ពិតជាកម្សត់ខ្លាំងណាស់ (Video Inside) (29/10/2013 18:13:00)
- ចំណុចដែលអ្នក គួរពិចារណាមុនពេល សម្រេចចិត្តយកកូន (29/10/2013 11:13:00)
- ការទទួលទានសណ្តែកសៀង អាចប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺមហារីសុដន់ (01/10/2013 15:01:00)
- តើនំអន្សម និង នំគម កើតចេញ មកពីជំនឿអ្វី? (28/09/2013 12:04:00)
- ផ្លែស្វាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចំពោះសុខភាព (22/09/2013 08:56:00)
- សំឡេងថ្ងូររបស់ដៃគូ ក្នុងពេលរួមភេទ ជួយបង្កើនថាមពលសិច ឲ្យកាន់តែខ្លាំងក្លា (20/09/2013 18:21:00)
- វិធីងាយៗ ព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំង និង ជំរុញឱ្យ ខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ (20/09/2013 09:24:09)
- វិធីធម្មជាតិ ជួយឱ្យស្បែកស ភ្លឺរលោង តឹងណែន រយៈពេលខ្លី (19/09/2013 09:37:00)
- វិធី ព្យាបាលស្បែកក្បាលរមាស់ និង មានអង្គែ ដោយធម្មជាតិ (18/09/2013 15:19:00)
ជីវិតរស់នៅ ដែលមើលច្រើន
