សុខភាព
ប្រភេទបន្លែ ៣យ៉ាង ជួយកំចាត់ និង ការពារមិនឱ្យ មានជំងឺលើសឈាម
ការបរិភោគផ្លែឈើ និង បន្លែគឺជាវិធីមួយ ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយ
នឹងការលើសឈាម។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែ ចំណីអាហារទាំងនេះ មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការ
លាងសំអាតសារធាតុខ្លាញ់ ចេញពីក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាបន្លែ ផ្លែឈើ ដែលជួយកំចាត់ និង ការពារមិនឱ្យមាន ជំងឺលើសឈាម៖
១. បន្លែបៃតង៖ ពណ៌បៃតង គឺជាប្រភព នៃជាតិសរសៃសម្បូរបែប ដែលអាចជួយបណ្តេញ
ចេញនូវសារធាតុខ្លាញ់ នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ កម្រិតសារធាតុខ្លាញ់ខ្ពស់ ជាមូលហេតុបង្ក
ឱ្យមានការលើសឈាម ធ្វើឱ្យសរសៃ និង គាំបេះដូង។
២. ដំឡូងផ្អែម៖ ក៏ជាប្រភពដ៏ល្អ នៃជាតិសរសៃ ដែលមានតួនាទី យ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការ
ប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។
៣. ប៉េងប៉ោះ៖ គឺសម្បូរទៅដោយ សារធាតុប៉ូតាស្យូម ដែលអាច ជួយកាត់បន្ថយឱ្យសម្ពាធ
ឈាមទាប និង ការពារជំងឺ ដាច់សរសៃឈាមខួក្បាល យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ ezinearticles
Tags:
Lifestyle, 3 Vegetables That Lower High Blood Pressure
- ទស្សនាវីដេអូតួនាទី នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់មនុស្ស (Video Inside) (31/10/2013 12:08:00)
- ទឹកចិត្តបងប្រុស ពេលកំព្រាឪពុកម្តាយ ពិតជាកម្សត់ខ្លាំងណាស់ (Video Inside) (29/10/2013 18:13:00)
- ចំណុចដែលអ្នក គួរពិចារណាមុនពេល សម្រេចចិត្តយកកូន (29/10/2013 11:13:00)
- ការទទួលទានសណ្តែកសៀង អាចប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺមហារីសុដន់ (01/10/2013 15:01:00)
- តើនំអន្សម និង នំគម កើតចេញ មកពីជំនឿអ្វី? (28/09/2013 12:04:00)
- ផ្លែស្វាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចំពោះសុខភាព (22/09/2013 08:56:00)
- សំឡេងថ្ងូររបស់ដៃគូ ក្នុងពេលរួមភេទ ជួយបង្កើនថាមពលសិច ឲ្យកាន់តែខ្លាំងក្លា (20/09/2013 18:21:00)
- វិធីងាយៗ ព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំង និង ជំរុញឱ្យ ខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ (20/09/2013 09:24:09)
- វិធីធម្មជាតិ ជួយឱ្យស្បែកស ភ្លឺរលោង តឹងណែន រយៈពេលខ្លី (19/09/2013 09:37:00)
- វិធី ព្យាបាលស្បែកក្បាលរមាស់ និង មានអង្គែ ដោយធម្មជាតិ (18/09/2013 15:19:00)
សុខភាព ដែលមើលច្រើន
