វិធីងាយៗ ជួយថែរក្សា សម្រស់ឱ្យនៅក្មេង ជាងអាយុ និង ស្បែកសម៉ដ្ឋ ភ្លឺរលោង
ផ្លែការ៉ុត ជាប្រភេទអាហារម្យ៉ាង មានរសជាតិ ឆ្ងាញ់ពិសា អាចទទួលទានបាន នៅស្រស់ៗ
ឬធ្វើជាទឹកផ្លែឈើ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ចំពោះ ការថែរក្សាសុខភាពស្បែក សម្រស់
និង ធ្វើឱ្យសម្រស់នៅក្មេងវ័យ ជាងអាយុ។
សម្រស់ គឺជាផ្នែកមួយ ដ៏សំខាន់ ចំពោះស្រ្តីគ្រប់រូប ដែលមិនអាចខ្វះបាន ដើម្បីបង្ហាញពីភាព
ស្រស់ស្អាត និង ភាពទាក់ទាញ ពីមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះ មានវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អ
មួយចំនួន ជួយឱ្យសម្រស់ និង ស្បែក សម៉ដ្ឋ ភ្លឺរលោង មានសុខភាពល្អ។
១/ ធ្វើឱ្យសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ៖ ការ៉ុត ជាអាហារម្យ៉ាង សម្បូរណ៍ទៅដោយសារធាតុ beta-
carotene និងសារធារ antioxidant ខ្ពស់ ដែលជួយរំលាយអាហារបានទៀងទាត់ល្អ និង កាត់
បន្ថយកោសិកាចាស់ៗ ធ្វើឱ្យសម្រស់នៅក្មេងវ័យ ជាងអាយុ៕
២/ ស្បែកសម៉ដ្ឋ ភ្លឺរលោង៖ ការ៉ុត ត្រូវគេប្រើប្រាស់ធ្វើជាម៉ាសបិទ ដើម្បីថែរក្សាស្បែកមុខ
ឱ្យសម៉ដ្ឋ ស្រស់ស្អាត តាមបែបធម្មជាតិ។ វិធីធ្វើ៖ យកផ្លែការ៉ុត បុកឱម៉ដ្ឋ លាយជាមួយទឹក
ឃ្មុំ កូរឱ្យសព្វ រួចបិទនៅលើមុខ ទុករយៈពេល ១០ ទៅ ១៥នាទី៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ care2
- ទស្សនាវីដេអូតួនាទី នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់មនុស្ស (Video Inside) (31/10/2013 12:08:00)
- ទឹកចិត្តបងប្រុស ពេលកំព្រាឪពុកម្តាយ ពិតជាកម្សត់ខ្លាំងណាស់ (Video Inside) (29/10/2013 18:13:00)
- ចំណុចដែលអ្នក គួរពិចារណាមុនពេល សម្រេចចិត្តយកកូន (29/10/2013 11:13:00)
- ការទទួលទានសណ្តែកសៀង អាចប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺមហារីសុដន់ (01/10/2013 15:01:00)
- តើនំអន្សម និង នំគម កើតចេញ មកពីជំនឿអ្វី? (28/09/2013 12:04:00)
- ផ្លែស្វាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចំពោះសុខភាព (22/09/2013 08:56:00)
- សំឡេងថ្ងូររបស់ដៃគូ ក្នុងពេលរួមភេទ ជួយបង្កើនថាមពលសិច ឲ្យកាន់តែខ្លាំងក្លា (20/09/2013 18:21:00)
- វិធីងាយៗ ព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំង និង ជំរុញឱ្យ ខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ (20/09/2013 09:24:09)
- វិធីធម្មជាតិ ជួយឱ្យស្បែកស ភ្លឺរលោង តឹងណែន រយៈពេលខ្លី (19/09/2013 09:37:00)
- វិធី ព្យាបាលស្បែកក្បាលរមាស់ និង មានអង្គែ ដោយធម្មជាតិ (18/09/2013 15:19:00)
សម្រស់ ដែលមើលច្រើន
