សកម្មភាពរីករាយបីយ៉ាង ជួយអ្នកបំបាត់ភាពធុញថប់ មិនសប្បាយចិត្ត
ភាពធុញថប់ តែងតែកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់ៗ គ្នា មិនថា មនុស្សចាស់ ក្មេង ប្រុស ឬស្រី
នោះទេ។ ភាពធុញថប់នេះ អាចកើតឡើង ដោយសារតែ ភាពនៅទំនេរ ច្រើនពេករបស់
មនុស្ស។ តើលោកអ្នកមានវីធីសាស្រ្តបែបណា ដើម្បីបំបាត់ភាពធុញថប់?
ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួន អាចជួយបំបាត់ភាពធុញថប់ របស់លោកអ្នកបាន៖
១/ ទស្សនាផ្សាររបស់កសិករ៖ ទីផ្សាររបស់កសិករ ជាផលិតផលសម្រេចរបស់កសិករ
ដូចជា៖ បន្លែ និង ផ្លែឈើ ជាដើម។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា ការដើរនៅជុំវិញ ទីផ្សាររបស់
កសិករមួយ អាចជាវិធីដ៏ល្អមួយ ដែលអាចជួយលោកអ្នក កាត់បន្ថយភាពទំនេរច្រើនពេក
ឥតប្រយោជន៍ ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នក កើតមានភាពធុញថប់។ ម្យ៉ាងទៀត ការដើរទស្សនា
នេះ ក៏ដូចជាការងារមួយដែររបស់លោកអ្នកដែលអាចជួយឱ្យលោកអ្នក មានមិត្តភកិ្តច្រើន
នៅក្នុងសង្គម។
២/ ដាំផ្កា ឬ រៀបចំសួនច្បារ៖ ការដាំផ្កា ឬ រៀបចំសួនច្បារ នៅក្នុងគេហដ្ឋានរបស់អ្នក
ពិតណាស់ វាគឺជាការងារមួយដ៏ល្អ ដែលអាចអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកថែរក្សា អ្វីដែលអ្នកបាន
បង្កើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងគិតពីផ្ការបស់អ្នកថា តើថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានស្រោចទឹកឱ្យវា
ហើយឬនៅ? អូ! តើប៉ុន្មានថ្ងៃទៀត វានឹងចេញផ្កា? ការងារទាំងនេះហើយ ដែលអាចជួយ
អ្នកកាត់បន្ថយភាពទំនេរច្រើន និង ជួយបំបាត់ភាពធុញថប់ និង ភាពមិនសប្បាយចិត្ត។
៣/ ទស្សនាឧទ្យានជាតិ ឬ ធ្វើដំណើរកំសាន្ត៖ ពិតណាស់! ការធ្វើដំណើរកំសាន្ត ជា
រឿងមួយ ដ៏ល្អបំផុត ដែលអាចជួយឱ្យអ្នក មានអារម្មណ៍រីករាយ ជាមួយក្រុមគ្រួសារ និង
មិត្តភក្តិ។ មួយវិញទៀត វាក៏ជាឱកាស ដ៏ល្អដែរ ដែលអាចជួយអ្នក ប្រមូលយករឿងអ្វី
ដែលមិនសប្បាយចិត្ត បោះចោល នៅកំពុងធ្វើដំណើរកំសាន្ត ជំនួសជាមួយនឹង ភាពរីក
រាយជាមួយនឹងបរិយាកាស និង ទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត នៅជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ care2
- ទស្សនាវីដេអូតួនាទី នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់មនុស្ស (Video Inside) (31/10/2013 12:08:00)
- ទឹកចិត្តបងប្រុស ពេលកំព្រាឪពុកម្តាយ ពិតជាកម្សត់ខ្លាំងណាស់ (Video Inside) (29/10/2013 18:13:00)
- ចំណុចដែលអ្នក គួរពិចារណាមុនពេល សម្រេចចិត្តយកកូន (29/10/2013 11:13:00)
- ការទទួលទានសណ្តែកសៀង អាចប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺមហារីសុដន់ (01/10/2013 15:01:00)
- តើនំអន្សម និង នំគម កើតចេញ មកពីជំនឿអ្វី? (28/09/2013 12:04:00)
- ផ្លែស្វាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចំពោះសុខភាព (22/09/2013 08:56:00)
- សំឡេងថ្ងូររបស់ដៃគូ ក្នុងពេលរួមភេទ ជួយបង្កើនថាមពលសិច ឲ្យកាន់តែខ្លាំងក្លា (20/09/2013 18:21:00)
- វិធីងាយៗ ព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំង និង ជំរុញឱ្យ ខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ (20/09/2013 09:24:09)
- វិធីធម្មជាតិ ជួយឱ្យស្បែកស ភ្លឺរលោង តឹងណែន រយៈពេលខ្លី (19/09/2013 09:37:00)
- វិធី ព្យាបាលស្បែកក្បាលរមាស់ និង មានអង្គែ ដោយធម្មជាតិ (18/09/2013 15:19:00)
ជីវិត និងការងារ ដែលមើលច្រើន
