វិធីធ្វើឱ្យ សាច់ជើង ស ទន់ ស្រលូន គ្មានសរសៃ
ជើង ស ស្រលូន ទន់ គ្មានសរសៃ ជាសម្រស់មួយផ្នែក របស់ស្រ្តី គ្រប់រូប តែងតែចង់បាន
គ្រប់ៗ គ្នា។ តើត្រូវធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច ដើម្បីទទួលបាន នូវ ជើង ស រលោង គ្មានសរសៃពណ៌
ខៀវ នៅជាប់ ជាមួយនឹងជើង របស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះ វីធីមួយចំនួន ដែលជួយថែរក្សា ជើង របស់អ្នក ឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាត ស
និង គ្មានចេញសរសៃពណ៌ខៀវ៖
១/ មិនត្រូវអង្គុយ ឬ ឈរ រយៈពេល យូរពេកនោះទេ ព្រោះ វាអាច បង្កឱ្យ សម្ពាធឈាម
កើនឡើងខ្ពស់ និង ធ្វើឱ្យសរសៃ របស់អ្នករីក ដែលជាបញ្ហាមួយ ដ៏គ្រោះថ្នាក់ធ្វើឱ្យសរសៃ
ឈាមរបស់អ្នក ចេញមកក្រៅ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយ បញ្ហានេះ បាន អ្នកគួរតែ ឧស្សាហ៍ធ្វើ
ចលនាជើង របស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកឈរ ឬ អង្គុយ យូរពេក។
២/ ត្រូវទទួលអាហារណា ដែលមាន សារធាតុអំបិលតិច ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និង
ជៀសវាង ការពាក់ស្បែកជើងកែង ខ្ពស់ៗ ដែលជួយការពារ មិនឱ្យសាច់ដុំកំភួនជើង ប្រឹង
ទប់ខ្លាំងពេក នៅពេលដែលអ្នកដើរ ជាធ្វើឱ្យ អ្នកមានសាច់ដុំ កំភួនជើងធំ និង មានចេញ
សរសៃឈាមពណ៌ខៀវ ដ៏គួរឱ្យខ្លាច៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ womansday
- ទស្សនាវីដេអូតួនាទី នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់មនុស្ស (Video Inside) (31/10/2013 12:08:00)
- ទឹកចិត្តបងប្រុស ពេលកំព្រាឪពុកម្តាយ ពិតជាកម្សត់ខ្លាំងណាស់ (Video Inside) (29/10/2013 18:13:00)
- ចំណុចដែលអ្នក គួរពិចារណាមុនពេល សម្រេចចិត្តយកកូន (29/10/2013 11:13:00)
- ការទទួលទានសណ្តែកសៀង អាចប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺមហារីសុដន់ (01/10/2013 15:01:00)
- តើនំអន្សម និង នំគម កើតចេញ មកពីជំនឿអ្វី? (28/09/2013 12:04:00)
- ផ្លែស្វាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចំពោះសុខភាព (22/09/2013 08:56:00)
- សំឡេងថ្ងូររបស់ដៃគូ ក្នុងពេលរួមភេទ ជួយបង្កើនថាមពលសិច ឲ្យកាន់តែខ្លាំងក្លា (20/09/2013 18:21:00)
- វិធីងាយៗ ព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំង និង ជំរុញឱ្យ ខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ (20/09/2013 09:24:09)
- វិធីធម្មជាតិ ជួយឱ្យស្បែកស ភ្លឺរលោង តឹងណែន រយៈពេលខ្លី (19/09/2013 09:37:00)
- វិធី ព្យាបាលស្បែកក្បាលរមាស់ និង មានអង្គែ ដោយធម្មជាតិ (18/09/2013 15:19:00)
សម្រស់ ដែលមើលច្រើន
