វិធីងាយៗ ធ្វើឱ្យស្បែកមុខស តឹងណែន ភ្លឺរលោង រយៈពេលខ្លី
ស្បែកមុខសស្រស់ស្អាត ភ្លឺរលោងដោយធម្មជាតិ គឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់ស្រ្តីគ្រប់រូប។ តើអ្នក
មានវិធីណាដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នក សភ្លឺរលោងដែរ ឬទេ? ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីងាយ
មួយ ដែលជួយឱ្យស្បែកមុខ សភ្លឺរលោង រយៈពេលខ្លី។
១/ ពោត៖ ជាប្រភេទអាហារម្យ៉ាង ដែលជួយផ្ដល់ សំណើមដល់ស្បែក បន្ថយ ស្នាមអុជខ្មៅ
និង ជួយបង្អង់ភាពជ្រីវជ្រួញនៃ ស្បែកបានយ៉ាងប្រសើរ ពីព្រោះវាមានវីតាមីន C1 វីតាមីន B1
និង សារធាតុប្រឆាំង រ៉ាឌីកាល់សេរី ធ្វើឱ្យស្បែកសស្រស់ស្អាត ដោយធម្មជាតិ។
ឡេបំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅ៖ ត្រៀមគ្រាប់ពោត ១កូនចាន ទឹកដាំពុះកន្លះកូនចាន ទឹកក្រូចឆ្មារ
២ស្លាបព្រាកាហ្វេ និង ទឹកឃ្មុំ ២ស្លាបព្រាបាយ។
វិធីធ្វើ៖ ដំបូងត្រូវយក គ្រាប់ពោតមកក្រឡុក ជាមួយទឹកដាំ ឱ្យម៉ដ្ឋសិន រួចត្រងយកតែទឹក
យកមកផ្សំ ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ និង ទឹកឃ្មុំកូរឱ្យ សព្វសាច់ចូលគ្នាតែមួយ។ បន្ទាប់មកយក
មកលាបឱ្យសព្វផ្ទៃមុខ ទុករយៈពេល ២០នាទី រួចលាបបន្ថែម មួយជាន់ទៀត ទុករយៈពេល
១៥នាទី ហើយលាងសំអាតចេញដោយទឹកត្រជាក់៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ health
- ពិតជាអស្ចារ្យ! បុរសៗ ដែលចង់បានស្បែកស្អាតស្រស់ថ្លា អាចអនុវត្ដវិធីងាយៗទាំងនេះបាន!! (16/05/2017 11:02:14)
- សភាពនៃមាត់ ធ្មេញ បង្ហើបឱ្យដឹងអំពីសុខភាព រាងកាយ របស់អ្នក (15/01/2015 14:37:00)
- ទ្រង់ទ្រាយចង្កា បង្ហាញពីចរិត និងសុខភាពស្ដ្រី (13/11/2014 15:26:00)
- ការទទួលទានទឹកឃ្មុំ ដើម្បីឲ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យ (29/09/2014 15:50:00)
- ចង់ស្រកទំងន់ដែររឺទេ? ភេសជ្ជៈកំពូល ៥យ៉ាង ជួយសំរកទំងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និង ធ្វើឲមានសុខភាពល្អ (22/09/2014 10:00:00)
- វិធីងាយៗ សំរាប់ព្យាបាលការឈឺក្បាល យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព (មានវីដេអូ) (20/08/2014 16:26:00)
- ស្តាប់ចំរៀងដែលចូលចិត្តពេលផ្តល់កំណើត អាចជួយអោយអ្នកម្តាយ សម្រាលកូនបានស្រួលជាងមុន (29/05/2014 10:25:00)
- សូកូឡា ៖ កំពូលអាហារសម្រាប់ ថ្ងៃ១៤កុម្ភៈ (21/01/2014 12:03:00)
- ញាក់ភ្នែកជាបន្ដបន្ទាប់ ប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហាអ្វីខ្លះ? (16/01/2014 22:11:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ ដ៏អស្ចារ្យ ដែលអ្នក គួរតែក្រោកពីព្រលឹម រៀងរាល់ថ្ងៃ (24/12/2013 15:19:00)
សុខភាព ដែលមើលច្រើន
