យល់ដឹង
វិធីម៉ាស្សាមុខ ឲ្យទទួលបានផលល្អ
ការម៉ាស្សាមុខអាចធ្វើឲ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ប៉ុន្តែបើអ្នកចង់ឲ្យ ទទួលបានប្រយោជន៍ ច្រើនជាងនេះ អ្នកគួរអនុវត្តន៍តាម ការណែនាំដូចខាងក្រោម៖
ដំបូងអ្នកគួរម៉ាស្សាស្បែកមុខស្រាលៗ ដើម្បីជំរុញកោសិកាស្បែក ឲ្យស្រស់ថ្លា និងអាចស្រូបយកសារធាតុ បំប៉នបានល្អ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវលាងមុខ ដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ណៗ ជាមុន ដើម្បីឲ្យរន្ធបើក និងស្រូបយកសារធាតុ ដែលទទួលបានពីការ ម៉ាស្សាមុខដោយការលាបម៉ាស បានយ៉ាងពេញលេញ។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា និងបិទម៉ាសរួចហើយ អ្នកគួរទុកវាចោលចំនួន ១៥ ទី ២០នាទី ដោយអ្នកអាចគេង ដើម្បីរាងកាយធូរស្បើយ។ នៅពេល ដល់ពេលលាងសម្អាតមុខចេញ អ្នកគួរលាងដោយប្រើ ទឹកត្រជាក់ ដើម្បីរន្ធរោមបិទ និងធ្វើឲ្យអ្នកមាន អារម្មណ៍ថា ស្បែកមុខស្រស់ស្រាយ ជាងមុន៕
Tags:
National news, local news, social news, Cambodia, Khmer, Asia, Phnom Penh
- ជនជាតិចិនយកលុយតាមខ្លួនជិត ១លានដុល្លារ ម្នាក់ទៀតត្រូវបានឃាត់ខ្លួន (30/05/2019 11:11:00)
- កម្ពុជាប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ករណីរាត្បាតជំងឺប៉េសជ្រូកអាហ្វ្រិកថ្មីៗទៀត នៅវៀតណាម (30/05/2019 09:30:00)
- អង្គការសង្គមស៊ីវិល ស្នើរាជរដ្ឋាភិបាល ផ្តល់ឱកាសដល់កុមារចូលរួមពិភាក្សាបញ្ហាអំពើហិង្សា (28/05/2019 10:00:00)
- ប្រឈមមុខជាប់ពន្ធនាគារ១៥ឆ្នាំ ដោយកំហឹងផ្ដើមពីប្រាក់ ១មុឺនរៀល (27/05/2019 16:38:00)
- ក្រុមហ៊ុនចិន នឹង សាងសង់ឡសម្ងួត និងឃ្លាំងស្តុកអង្ករបាន ១លានតោន (27/05/2019 11:44:00)
- ឧទ្ធរណ៍តម្កល់សាលក្រម នារីម៉ាស្សាសម្លាប់ថៅកែ យកលុយទុកជួយប្ដីជាប់ពន្ធនាគារ (25/05/2019 10:29:00)
- អ្នកដំណើរក្នុងតាក់ស៊ីស្លាប់ទាំអស់ ក្នុងនោះមានជនជាតិចិន ពីរនាក់ (24/05/2019 11:45:00)
- អន្តរក្រសួងនឹងចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទឹកកខ្វក់នៅក្រុងព្រះសីហនុ (24/05/2019 11:04:00)
- ក្រុមហ៊ុនជប៉ុន នឹងវិនិយោគលើដំណាំ sorghum នៅគាស់ក្រឡ (24/05/2019 09:12:00)
- តាមរយៈគោឧសភរាជ ការធ្វើកសិកម្មនៅឆ្នាំនេះទទួលបានផលល្អប្រសើរ (23/05/2019 12:04:00)
យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
