ផ្លែឈើ និង បន្លែ ដែលជួយការពារអ្នកឱ្យមានសុភាពល្អ
ផ្លែ និង បន្លែ គឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុត សំរាប់ការពាររាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អរឹងមាំ
មិនងាយឆ្លងនូវជំងឺផ្សេងៗ។ តើលោកអ្នកមានដឹងទេថា បន្លែ ផ្លែឈើណាខ្លះដែលផ្តល់សុខភាព
ល្អ ដល់មនុស្សយើង?
ខាងក្រោមនេះ គឺជាបន្លែ ផ្លែឈើមួយចំនួន ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកពិសារ ៖
១.ផ្លែប៉ោម
ជាប្រភេទផ្លែម្យ៉ាង ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុខាបូហៃដ្រេត ដែលអាចឱ្យសម្ពាធឈាមនៅទាប
កាត់បន្ថយសារធាតុខ្លាញ់ក្នុងប្រម៉ាត់ កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ពោះវៀនធំ និង មហារីកដោះ។
២.ថៃថាវ
ជាបន្លែ ដែលផ្ទុកនូវសារធាតុ វីតាមីន C និង អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងជំងឺ
បេះដូង។
៣. ផ្លែក្រូច
ញុំាផ្លែក្រូចអាចជួយឱ្យរាងកាយមានសុខភាពរឹងមាំ និងការពារពីជំងឺមហារីកបានទៀត ដោយ
សារតែវាសម្បូរទៅដោយ វីតាមីន ស៊ី វីតាមីន ប៊ី ប៉ូតាស្យូមនិង សារធាតុកំបោរ ស។
៤. ផ្លែល្ពៅ
ជាបន្លែពណ៌លឿង ដែលរសជាតិឆ្ងាយពិសារ សម្បូរទៅដោយ វីតាមីន Aនិង ប៉ូតាស្យូម ដែល
អាចជួយកាត់បន្ថយនូវគ្រោះថ្នាក់មហារីកសួត និងការពារមិនឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។
៥.ផ្លែល្ហុង
ជាប្រភេទផ្លែឈើ ដែលសម្បូរទៅដាយ វីតាមីន A, វីតាមីន C, វីតាមីន Eនិងសារធាតុប៉ូតាស្យូម
ដែលមានតួនាទីក្នុងការការពារនូវជំងឺបេះងូង និងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ៕
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ health
- ពិតជាអស្ចារ្យ! បុរសៗ ដែលចង់បានស្បែកស្អាតស្រស់ថ្លា អាចអនុវត្ដវិធីងាយៗទាំងនេះបាន!! (16/05/2017 11:02:14)
- សភាពនៃមាត់ ធ្មេញ បង្ហើបឱ្យដឹងអំពីសុខភាព រាងកាយ របស់អ្នក (15/01/2015 14:37:00)
- ទ្រង់ទ្រាយចង្កា បង្ហាញពីចរិត និងសុខភាពស្ដ្រី (13/11/2014 15:26:00)
- ការទទួលទានទឹកឃ្មុំ ដើម្បីឲ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យ (29/09/2014 15:50:00)
- ចង់ស្រកទំងន់ដែររឺទេ? ភេសជ្ជៈកំពូល ៥យ៉ាង ជួយសំរកទំងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និង ធ្វើឲមានសុខភាពល្អ (22/09/2014 10:00:00)
- វិធីងាយៗ សំរាប់ព្យាបាលការឈឺក្បាល យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព (មានវីដេអូ) (20/08/2014 16:26:00)
- ស្តាប់ចំរៀងដែលចូលចិត្តពេលផ្តល់កំណើត អាចជួយអោយអ្នកម្តាយ សម្រាលកូនបានស្រួលជាងមុន (29/05/2014 10:25:00)
- សូកូឡា ៖ កំពូលអាហារសម្រាប់ ថ្ងៃ១៤កុម្ភៈ (21/01/2014 12:03:00)
- ញាក់ភ្នែកជាបន្ដបន្ទាប់ ប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហាអ្វីខ្លះ? (16/01/2014 22:11:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ ដ៏អស្ចារ្យ ដែលអ្នក គួរតែក្រោកពីព្រលឹម រៀងរាល់ថ្ងៃ (24/12/2013 15:19:00)
សុខភាព ដែលមើលច្រើន
