វិធីកំពូល ១៥នាទី ផ្តាច់បារី បានយ៉ាងងាយស្រួល ឆាប់រហ័ស
ប្រសិនបើ កំពុងព្យាយាមផ្តាច់បារី សូមចូលទៅកាន់ក្លឹបហាត់កីឡា។ យោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយ
បានបង្ហាញថា មនុស្សដែលបានហាត់កីឡា ៥៥% បានទទួលនូវ ជោគជ័យក្នុងការផ្តាច់បារី។
តើអ្នកចង់ផ្តាច់បារីមែនដែរ ឬទេ? តើចង់ឱ្យសមាជិកគ្រួសារ (ឪពុក បងប្អូនប្រុស អ៊ុំ ឬ មា) របស់
អ្នក ផ្តាច់ មែនទេ? សូមឱ្យពួកគាត់ ព្យាយាមផ្តាច់បារី ដោយសាកល្បង វិធីដូចខាងក្រោម៖
១/ ហាត់កីឡា៖ អ្នកជំនាញបាននិយាយថា ការជិះកង់ ឬ រត់ហាត់ប្រាណ រយៈពេល ១០នាទី
អាចផ្តាច់ការជក់បារីបាន។ អ្នកស្រាវជា្រវ ជាច្រើន មកពីសាកលវិទ្យា Exeter បានបង្ហាញថា
ការធ្វើលំហាត់បា្រណ បានធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាល (ការគិត) ដែលអាច
ជួយកាត់បន្ថយចំណង់ចំណូលចិត្ត ការជក់បារី ឬ ធ្វើអ្នកឱ្យលែងចង់ជក់បារីតែម្តង។
ការដើរ រត់ ឬ ជិះកង់ រយៈពេល ១០ ទៅ ១៥នាទី ពិតណាស់ វាអាចជួយឱ្យអ្នកជក់បារី បញ្ឈប់
ការជក់បារីបាន យ៉ាងងាយស្រួល ហើយវានឹងក្លាយទៅទំលាប់ដ៏ល្អមួយ ជំនួសដោយការហាត់
កីឡាវិញ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ដូចជា សម្រកទម្ងន់ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍
ស្រស់ថ្លា រីករាយ និង មានសុខភាពល្អ៕
ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងៗ៖
-បញ្ហា ៤យ៉ាង ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នក បាត់បង់អារម្មណ៍សិច
-អាហារពីរយ៉ាង ធ្វើឱ្យបុរស និង ស្រ្តី ខ្លាំង ប្រយុទ្ធបានយូរ
-វិធីងាយៗ ៤យ៉ាង ធ្វើឱ្យអ្នក ឆាប់ចូលគេង និង គេងលក់ ស្កប់ស្កល់
-វិធី ពីរយ៉ាង ធ្វើឱ្យកែងដៃ និង ក្បាលជង្គង់ សភ្លឺ រលោង ឆាប់រហ័ស
-វីធីងាយៗ ព្យាបាលសក់ជ្រុះ ឱ្យដុះលូតលាស់ឡើងវិញ ឆាប់រហ័ស ដោយធម្មជាតិ (មានវីដេអូ)
ដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ indiatimes
- ពិតជាអស្ចារ្យ! បុរសៗ ដែលចង់បានស្បែកស្អាតស្រស់ថ្លា អាចអនុវត្ដវិធីងាយៗទាំងនេះបាន!! (16/05/2017 11:02:14)
- សភាពនៃមាត់ ធ្មេញ បង្ហើបឱ្យដឹងអំពីសុខភាព រាងកាយ របស់អ្នក (15/01/2015 14:37:00)
- ទ្រង់ទ្រាយចង្កា បង្ហាញពីចរិត និងសុខភាពស្ដ្រី (13/11/2014 15:26:00)
- ការទទួលទានទឹកឃ្មុំ ដើម្បីឲ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យ (29/09/2014 15:50:00)
- ចង់ស្រកទំងន់ដែររឺទេ? ភេសជ្ជៈកំពូល ៥យ៉ាង ជួយសំរកទំងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និង ធ្វើឲមានសុខភាពល្អ (22/09/2014 10:00:00)
- វិធីងាយៗ សំរាប់ព្យាបាលការឈឺក្បាល យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព (មានវីដេអូ) (20/08/2014 16:26:00)
- ស្តាប់ចំរៀងដែលចូលចិត្តពេលផ្តល់កំណើត អាចជួយអោយអ្នកម្តាយ សម្រាលកូនបានស្រួលជាងមុន (29/05/2014 10:25:00)
- សូកូឡា ៖ កំពូលអាហារសម្រាប់ ថ្ងៃ១៤កុម្ភៈ (21/01/2014 12:03:00)
- ញាក់ភ្នែកជាបន្ដបន្ទាប់ ប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហាអ្វីខ្លះ? (16/01/2014 22:11:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ ដ៏អស្ចារ្យ ដែលអ្នក គួរតែក្រោកពីព្រលឹម រៀងរាល់ថ្ងៃ (24/12/2013 15:19:00)
សុខភាព ដែលមើលច្រើន
